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[转载]女性健康最忌讳的八件事 [复制链接]

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离线游树坤
 

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家乡
福建省漳州市平和县秀峰乡秀峰村  古地名:龙溪清宁里林居村
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2012-03-09
核心提示:今天是三八妇女节啦!今天我们一起来为女性健康排排障碍,看看哪些事会影响到女性朋友们的身体健康! hn-9l1~!h  
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  一忌超负荷工作。 hn-9l1~!h  
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  随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病。因此,职业女性要注意缓解心理上的紧张状态,做到劳逸结合,张弛有度,合理安排工作、学习和生活,坚持体育锻炼。 hn-9l1~!h  
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  健康小建议:常喝石榴汁有助缓解工作压力 hn-9l1~!h  
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  英国爱丁堡玛格丽特女王大学科学家对一组参试者进行了为期2周的研究。参试者每天饮用500毫升石榴汁。研究结束时,他们对工作更有热情、更积极向上、更自豪也更活跃。 hn-9l1~!h  
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  研究负责人爱玛德·杜加利博士表示,基于研究结果,上班族常喝石榴汁有助缓解工作压力,提高工作热情和效率。 hn-9l1~!h  
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  多项研究还发现,纯天然石榴汁还有更多健康功效:降低高血压、心脏病、中风和肾病发病率。 hn-9l1~!h  
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  此外,在夏季常喝的果汁中,西瓜汁有开胃助消化的作用,还可清热解暑,生津止渴,通便利尿。橙汁可解烦止渴、促进消化,帮助缓解疲劳。鲜苹果汁富含维A和维C,具有调理肠胃、止泻通便的功效。 hn-9l1~!h  
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  二忌忧愁抑郁。 hn-9l1~!h  
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  生活中的烦恼在所难免,将忧愁烦恼压在心中显然是不妥,心情不好应学会心理调节,尽量想办法宣泄或转移,如找好友聊天,一吐为快,或纵情山水,饱览大好河山,使心胸开阔,热爱生活。 hn-9l1~!h  
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  三忌盲目减肥。 hn-9l1~!h  
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  爱美之心,人皆有之,职业女性尤其如此,许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪,减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效,拼命节食,结果是体重减轻了,身体却垮了。 hn-9l1~!h  
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  四忌浓妆艳抹。 hn-9l1~!h  
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  职业女性由于工作需要,对自己进行适当的化妆是必要的,但切忌浓妆艳抹,因为目前市场上出售的化妆品无论多高档,还是化学成分居多,含汞、铅及大量的防腐剂,虽然能暂时遮住色斑,但却治标不治本,不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上,忽略了自身的健康。化学品会严重刺激皮肤,粉状颗粒物容易阻塞毛孔,阻滞皮肤的呼吸功能。 hn-9l1~!h  
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  五忌饮茶过浓。 hn-9l1~!h  
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  多数职业女性有饮茶的习惯,茶可消除疲劳、醒脑提神,提高工作效率。饮茶好处固然不少,但茶碱太多也有坏处,茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂,而长期胃酸分泌过多,是胃溃疡的一个重要致病因素,所以,应在茶中加入少量牛奶、糖,以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。 hn-9l1~!h  
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  六忌抽烟解闷。 hn-9l1~!h  
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  目前,很多女性以抽烟为时髦,其实抽烟百害而无一利,烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计:吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍,使绝经期提前1至3年,孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍,青年女性吸烟会抑制面部血液循环,加速容颜衰老。 hn-9l1~!h  
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  七忌借酒消愁。 hn-9l1~!h  
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  职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击,有些人往往借酒消愁,或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其时,借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体,首先是神经系统受损,这是很危险的。 hn-9l1~!h  
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  八忌见异思迁 hn-9l1~!h  
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  职业女性由于接触面广,会遇到各种各样的男性,其中不乏优秀者,如果没有较好的道德修养,婚外恋由此产生,结果往往轻则家庭失和,重则离婚。一位职业女性因婚外恋闹了一年多,离婚终于如愿以偿,但事后她说:“无论选择哪种离异方式,都像被人剥了一层皮。”日本社会学家做过一项调查:离婚女性与家庭幸福者相比,前者的寿命缩短5年左右。而对朝夕相处的夫妻来说,如果经常争吵、不和、斗气、互不相让,则会导致内分泌系统功能紊乱,内脏器官功能失调,患上各种身心疾病,以致未老先衰,缩短寿命。记住:忠诚美满的婚姻是健康美容的最佳良方。
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秀峰第廿世
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只看该作者 沙发  发表于: 2012-03-09
    
披衣起坐邀月行,
     挥毫韵墨歌雾影。
          寒暖依户谁独作?
               瘦笔难书离情景。
离线游文江

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只看该作者 板凳  发表于: 2012-03-09
男同志也应关注这个问题。

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只看该作者 地板  发表于: 2012-03-09
后面几条,男的也一样
周文王第110辈、游氏肇祖(公子偃公)第93辈、游酢公第27辈、二三郎公第22辈 、均政公第18辈
离线游正权

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重庆市永川区外环西路88号
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只看该作者 4楼 发表于: 2012-03-09
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我是入川尊祖友贵第25代后孙,尊祖于元至正十四年(公元1355年)从世居地江西府吉水县迁至湖广麻城县孝感乡,后于洪武4年迁至原四川省重庆府永川县松溉镇洞口。
离线游茂中

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只看该作者 5楼 发表于: 2012-03-09
别说与男同志没关系哟。

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湖南省长沙县黄兴镇光达村萝卜冲组884号
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只看该作者 6楼 发表于: 2012-03-09
敬请各位宗亲登陆我QQ258949503欣赏苗圃相册动态影集。                                                              
 建萍绿化园林花卉苗圃业务联系游建武电信新号码13319564148、0731-86882718、长途专用电话号码13077326125
                                      
离线游美云

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湖南,邵阳.城步.汀坪乡.蓬洞村
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只看该作者 7楼 发表于: 2012-03-09
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离线游镜波

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