[推荐]“五久”易伤身 [复制链接]

      坐、卧、立、行、视，是人体的五个主要本能，但劳累过度，必然会有损健康，故不可大意。 %V%#y $l  
1、久坐伤身：长期坐着，易发生肌纤维萎缩、肌肉量减少，使人消瘦，食欲减退； %V%#y $l  
2、久卧伤气：长期卧床，新陈代谢降低，易造成精神不振，身倦无力，动则气喘的气虚症； %V%#y $l  
3、久立伤骨：久立会发生下肢静脉血流不上，回流不畅，引起腿软、足麻，足背部浮肿，还会引起小腿静脉曲张，腰部关节炎等； %V%#y $l  
4、久行伤筋：老年人不顾体弱，长途步行，易发生脚筋扭伤，跌倒或心脑血管意外等； %V%#y $l  
5、久视伤血：看的时间太久，易发生眼疲劳和头晕心悸，因“日属肝，肝藏血”，所以会造成肝血不足。 %V%#y $l  

得记住这五个“久”。我中了2个“久”等奖，要改过来了。

我占了　久坐

久视我占了。

哈哈！基本都是我的通病！谢谢提醒！我改.

我占了,行,视.想改,可是不容易啊!