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成年人的世界里,比做事更累的是沟通。 -*A1[Z ?
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而我有一个让自己不容易那么累的方法: -*A1[Z ?
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就是跳过“主观感受”,只专注“客观事实”; -*A1[Z ?
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少问“为什么”,多想“怎么办”。 -*A1[Z ?
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今天我的新餐厅正式营业,朋友一大早来捧场。 -*A1[Z ?
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大概是许久未见,他边聊天边开始向我诉苦。 -*A1[Z ?
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我怕他负面情绪太重,每当他说到情绪激昂的时候,就打断他问: -*A1[Z ?
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“那么你打算怎么做?” -*A1[Z ?
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他便停顿,略微思索,然后提出自己的想法。 -*A1[Z ?
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因为所处行业不同,我没办法给他太多建议。 -*A1[Z ?
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但他离开时却说,今天跟我的聊天,对他帮助很大。 -*A1[Z ?
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减少情绪上的碰撞,直接商量“下一步该怎么办”; -*A1[Z ?
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会有效提升沟通效率,降低彼此的消耗。 -*A1[Z ?
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不管是于工作还是人际交往中,都特别实用。 -*A1[Z ?
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职场里,有个很重要的能力叫做: -*A1[Z ?
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不要带着情绪工作。 -*A1[Z ?
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我曾经录取过一个成绩优异的毕业生。 -*A1[Z ?
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他干活麻利,人也勤快; -*A1[Z ?
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唯一的缺点就是:脾气大。 -*A1[Z ?
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上班堵车迟到这种事,他能皱着眉嚷嚷一上午。 -*A1[Z ?
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因为情绪耽误的工作,他也会怪罪在堵车上,不肯释怀。 -*A1[Z ?
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不到两周,HR就宣布他没有通过试用期。 -*A1[Z ?
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记得他走的时候,同办公区域的好几个人都松了口气。 -*A1[Z ?
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于个人而言,有个性、发脾气真的很爽; -*A1[Z ?
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但偏偏工作中,最害怕你有太多主观情绪。 -*A1[Z ?
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因为生活并不会因为谁脾气大,而迁就谁多一些。 -*A1[Z ?
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郑爽曾经在节目里被问到:拍戏很累怎么办? -*A1[Z ?
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她轻松地回复:那我就不拍了。 -*A1[Z ?
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另一个演员说,自己有次连拍了34个小时的戏,特别累。 -*A1[Z ?
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郑爽又问他:“你为什么不能像我一样潇洒地走开呢?” -*A1[Z ?
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不管是开玩笑还是真性情; -*A1[Z ?
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作为老板的我,不敢录用脾气大于本事的员工。 -*A1[Z ?
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当他随意撂挑子,必然会留一堆烂摊子: -*A1[Z ?
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厨师撂挑子,耽误的是一餐厅的顾客; -*A1[Z ?
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老师撂挑子,耽误的是一教室的学生。 -*A1[Z ?
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不肯为结果承担,必然就要为情绪买单。 -*A1[Z ?
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我最佩服的,是那些咽得下委屈、吃得了苦的人。 -*A1[Z ?
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除了因为他们能够很好地控制情绪; -*A1[Z ?
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重要的是,他们知道比发脾气更有用的是什么。 -*A1[Z ?
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不要把所有的精力,都拿来诉苦。 -*A1[Z ?
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开口闭口都是抱怨的人,无力改变人生。 6l IFxc
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最怕你解决不了问题,还滋生一身戾气。 6l IFxc
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和动物有自己的的领地一样,我们的情绪也有它的边界。 6l IFxc
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快乐信息接收多了,难免会嘴角上扬。 6l IFxc
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同理,负面情绪接收多了,也难免会积攒负能量。 6l IFxc
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读者@邂逅曾向我求助: 6l IFxc
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她的好朋友遇到什么事,都喜欢对她抱怨; 6l IFxc
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一天好好的心情,也被满满的负能量压垮了。 6l IFxc
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可她又舍不得这七年的友谊。 6l IFxc
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我给她的回答是: 6l IFxc
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保护好自己的情绪边界。 6l IFxc
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有的人就是爱把情绪宣泄给你,但不代表你要全盘接收。 6l IFxc
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相反,你越搭腔,对方的宣泄欲望就越强。 6l IFxc
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记得我妈病后不能走动时,邻居的阿姨常来跟她聊天。 6l IFxc
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家长里短的,阿姨总是义愤填膺地抱怨,丈夫不懂她。 6l IFxc
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而我妈只是静静地听,待她说得差不多了; 6l IFxc
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再一针见血地指出他们之间的问题。 6l IFxc
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情绪会传染,理性也会传; 6l IFxc
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一来二去,阿姨便学会了从情绪中找解决办法; 6l IFxc
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收起主观情绪,人理性了不少,和丈夫的关系也越来越好了。 6l IFxc
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两个人沟通,就像是在照镜子; 6l IFxc
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镜子外面的人哭,惹得镜子里面的人也哭,永远也停不下来。 6l IFxc
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非要外面的人面无表情,里面的人才能停下哭声。 6l IFxc
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你可以帮一个人打伞,但千万不要和他一起淋雨。 6l IFxc
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靠迁就维持的关系,当心悄悄毁掉你自己。 6l IFxc
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人与人之间的竞争力,表面是车子房子面子; 6l IFxc
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而本质上,是能力、思维和认知。 6l IFxc
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同样是被老板辞退,有些人背地里大骂公司; 6l IFxc
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有些人则会找自己的不足,暗地里使劲。 6l IFxc
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我有个当营销总监的朋友,最早从底层做起; 6l IFxc
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看惯了人情冷暖,受够了白眼。 6l IFxc
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当时很多人佩服她,再大的委屈,都能摆着笑脸。 6l IFxc
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却很少有人知道她心里真实的想法是: 6l IFxc
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“我忍耐,不是因为我没有脾气; 6l IFxc
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而是我在等一个翻盘时机。” 6l IFxc
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忍到春暖花开的时候,就会看见灯火通明。 6l IFxc
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能控制情绪的人,往往最能解决问题。 6l IFxc
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如果你也不想被情绪左右,可以在文末点个“在看”。 6l IFxc
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铆足劲变好的路上,你并不是孤身一人。 6l IFxc
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原文作者:末那大叔,励志畅销书作家,抖音时尚父子,《我喜欢你,像风走了八千里》当当新书榜第一,私人微信:moshushu8