文 | 才华水木君 c7 uG9 来源：水木君说（ID：shuimujunshuo）
c7 uG9 无病无灾，是岁月静好的最佳替代词。
c7 uG9 周星驰的御用配角之一，曾以“如花”一角给影迷留下深刻印象的演员李健仁身患顽疾。
c7 uG9 2019年李健仁去蒸桑拿时突然感觉头痛，随即晕倒，送医急救确诊中风，状况不太理想。
c7 uG9 虽然最后从死神手中抢回了性命，但是身体右半边瘫痪、失语，一度无法说话。
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c7 uG9 健康从来都是成年人最大的责任。 c7 uG9 总觉得大病离自己很遥远，但没人能知道明天和意外到底哪个先到。
c7 uG9 在长时间的治疗和妻儿的照护下，59岁的李健仁逐步恢复，报了平安。
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c7 uG9 什么是最幸福的事？
c7 uG9 对李家来说，自然是家里无病人。
c7 uG9 而这也是千千万万人共同的愿望，虽然有时难实现。
c7 uG9 2017年，刘德华去泰国拍广告意外坠马，脊椎受伤、盆骨撕裂、多处骨折、肌腱肌肉严重拉伤，还伴随创伤后遗症，从此“什么都怕”。
c7 uG9 开车会怕，坐飞机会怕，演唱会吊威亚太高会怕，拍动作片会怕。
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c7 uG9 鲁豫问他，究竟你怕什么？
c7 uG9 刘德华回答——家。
c7 uG9 各种熙熙攘攘的利来利往，都不及亲人的两行泪。 c7 uG9 一年后刘德华在香港举办演唱会，因喉咙发炎，被医生告诫不能再唱了，再唱下去要出事情。
c7 uG9 于是刘德华宣布终止了演唱会。
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c7 uG9 虽然对歌迷感到万分遗憾，但为了以后长久的健康，他不能不做这个决定。
c7 uG9 对自己和家人最大的负责，莫过于平平安安、健健康康。
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c7 uG9 经历过大起大落，就明白身体是“1”，而财富、名声、地位等外在的条件总归为“0”。 c7 uG9 聪明的人选前者，“1”若没了，就再也没法逆风翻盘，再多的“0”不过似浮云。
c7 uG9 人到中年，最怕唯有生离与死别。
c7 uG9 现实在这头，而你不知不觉去了没有航船通行的那一头。
c7 uG9 毕竟病痛面前，再好的锦衣玉食都不堪一击。
c7 uG9 早春时候一位学姐和我说，过几天来看我，好久没有聚餐了。
c7 uG9 结果等到端午节，我去问才知，她不久前走了。
c7 uG9 她是海归，很年轻，被任命为项目经理后就拼命工作，准备做出一番成绩。
c7 uG9 有一天她加班回家洗澡，在浴室里感到一阵头晕目眩。
c7 uG9 丈夫问她哪里不舒服。
c7 uG9 她说就是这几天犯迷糊，没什么大不了的。结果却在跟女儿道晚安的时候彻底倒下了，再也没醒过来。
c7 uG9 三十五岁，朝气蓬勃，业绩出众，离开世界的时候却没来得及留下一句话。 c7 uG9 父女看不到她成为总经理、董事长的那天了，她也看不到女儿进名校、当医生的那天了。
c7 uG9 比时代抛弃你更可怕的是，生命抛弃你，也可能不打一声招呼。
c7 uG9 死神都是夺门而入，串门而出，不会一级一级响警报。
c7 uG9 中国人每天的平均休闲时间是2.42小时。平均睡眠时间为6.5小时，很多年都没达到正常水平。
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c7 uG9 平均半分钟，有一个人患癌症，有一个人患糖尿病，有一个人死于心脑血管疾病。
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c7 uG9 七成人有过劳死危险，每年猝死人口超过55万。
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c7 uG9 拼命赚钱的样子很帅，但无视风险的态度很不聪明。
c7 uG9 人生下半场，拼的是平安无事。 c7 uG9 现在抽不出时间来休息，可能将来就要抽出时间去养病。
c7 uG9 “谁家能不遇上个病人，你就能保证你这一辈子不生病吗？”
c7 uG9 《我不是药神》里的这句台词，戳中了多少人的心。
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c7 uG9 某种方面来说，病魔也是很公平的，不管你是一天送48单的外卖员，还是月薪十万的高管，只要你忽视健康糟蹋身体，就可能被它缠上。
c7 uG9 滴滴总裁柳青经常清早5点下班，紧跟着9点又回来继续上班，一天只睡两三个小时。
c7 uG9 把孩子哄睡后，晚上11点又在楼下开会。
c7 uG9 她对作家冯唐说，“这个阶段很容易为了忙而忙”。
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c7 uG9 因为她相信父亲柳传志的话：“要想人前显贵，就得人后受罪。”
c7 uG9 37岁那年，她检查出乳腺癌。
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c7 uG9 究其原因，是长期疲劳工作。
c7 uG9 这世上，所有的猝不及防，其实都是蓄谋已久。 c7 uG9 透支健康，无视身体发出警告，最终代价就是，各种疾病超所想象地提前到来。
c7 uG9 白居易说：“老来多健忘，唯不忘相思。”
c7 uG9 体检的医生则会批评：“年轻多健忘，唯不忘掏空。”
c7 uG9 从前的老年病，现在年纪轻轻就会得。 c7 uG9 35岁的向佐练武积累了伤病，自曝肾已经仅有70岁的功能。
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c7 uG9 18岁美国青年过度吸烟，肺功能衰竭到70岁老年人的水平。
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c7 uG9 韩国三四十岁酗酒的青年人患老年痴呆症的人数激增40%。
c7 uG9 疾病出现年轻化趋势，以致90后们不敢查看体检报告，80后不敢看自己的毛孔发囊。
c7 uG9 c7 uG9 90后不敢看体检报告自动播放 c7 uG9
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c7 uG9 c7 uG9 别拿健康不当回事，生病，真的不是闹着玩的。
c7 uG9 可以发奋努力生活，但请勿用力过猛。
c7 uG9 学生时代的李开复十分拼命，每到考试前就灌自己十杯咖啡通宵复习。
c7 uG9 工作后，他的这股子拼劲更上一层楼。在苹果、SGI、微软、Google等企业做高管的日子里，经常和员工比谁的睡眠更少。
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c7 uG9 这么做的结果就是，在52岁生日来临前，得知自己患了癌症，全身上下20多处肿瘤。
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c7 uG9 生死关头徘徊了一圈之后他感慨道：“我们思考死亡，才能教会我们分辨什么才是人生最重要的事。”
c7 uG9 手术成功后，李开复无比注重养生，每两天爬山一次，每天睡7个半小时，注意饮食的搭配和营养的均衡。
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c7 uG9 保重身体是个技术活儿，必须用心去学。 c7 uG9 请记得，每一个拼命三郎背后都是索命的黑白无常；
c7 uG9 请记得，现在的每一点纵欲，身体都会一笔笔记下，将来加倍地奉还给你。
c7 uG9 这个时代最成功的人，是有“健商”的人。
c7 uG9 《1Q84》中，村上春树写道：“肉体才是人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
c7 uG9 这句话被广为引用，是因为如今太缺好好吃饭，好好睡觉的人了。 c7 uG9 
c7 uG9 我很喜欢知乎里的一个热问：25岁，有哪些健康的生活习惯值得养成？
c7 uG9 下面有很多有用的答案可以供我们参考：早起一杯温开水，学做饭，睡午觉，定期体检，房间整理干净，放弃无用社交，健身……
c7 uG9 新的一天从起床的深呼吸开始，也应该以入眠前的惬意闭眼结束。
c7 uG9 日子很舒坦，不急亦不躁，才能面朝大海，春暖花开。
c7 uG9 无病无灾是岁月静好的最佳替代词。
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