[转载]给大家推荐减轻工作压力的8个方法 [复制链接]

减轻工作压力方法 \qA^3L~;5  
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1、保持良好的身体健康状况，如定期体育运动 \qA^3L~;5  
2、接受自己的能力、缺点、成功和失败 \qA^3L~;5  
3、拥有至少一个能够坦诚交谈的好朋友 \qA^3L~;5  
4、用积极的有建设性的行动来对付紧张源 t9]r  
5、除与同时交流外，保持自己的社交生活 t9]r  
6、从事工作以外的创造性活动，培养业余爱好 t9]r  
7、从事有意义的工作，也可以做些善事 t9]r  
8、用分析法对待工作压力 t9]r  
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小知识： t9]r  
正常体温：36.3℃-37.2℃（口测法） t9]r  
　　临床上通常用口腔温度、直肠温度和腋窝温度来代表体温。口测法（舌下含5分钟）正常值为36.3℃-37.2℃；腋测法（腋下夹紧5分钟）为36℃-37℃;肛测法（表头涂润滑剂，插入肛门5分钟）为36.5℃-37.7℃。在一昼夜中，人体体温呈周期性波动，一般清晨2-6时最低，下午13-18时最高，但波动幅度一般不超过1℃。只要体温不超过37.3℃，就算正常。 t9]r  
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学习了

学习了,谢谢分享

引用第2楼游德能于2010-08-01 22:38发表的  : t9]r  
学习了,谢谢分享 t9]r  

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好好学习天天向上啊

学习了：我减轻工作压力的方法是， t9]r  
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