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夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。 9`sIE _%+
睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。 9`sIE _%+
早睡早起,怡神爽气, 贪房贪睡, 添病减岁。夜里磨牙, 肚里虫爬。 9`sIE _%+
一天吃一头猪,不如床上打呼噜。 9`sIE _%+
三天吃一只羊, 不如洗脚再上床。 9`sIE _%+
枕头不选对, 越睡人越累。 9`sIE _%+
先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。 9`sIE _%+
头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。 9`sIE _%+
睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。 9`sIE _%+
睡觉不点灯,早起头不晕。 9`sIE _%+
要想睡得人轻松,切莫脚朝西来头朝东。 9`sIE _%+