[分享]惜命最好的方式，竟不是养生！ [复制链接]

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惜命最好的方式，竟然不是养生，而是控制情绪。别不信，这篇文章，惊醒了无数人！现在知道还不晚！ akw,P$i  
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偶闻身边又多了一位患癌症的朋友， akw,P$i  
对于她生病我没有感到意外。 akw,P$i  
她的家庭关系一直很糟， akw,P$i  
人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛， akw,P$i  
都会沉淀在身体里。 akw,P$i  
你的大脑暂时忘记了， akw,P$i  
可是你的身体会一直记得。 akw,P$i  
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世上所有的病， akw,P$i  
都是免疫系统打了败仗。 akw,P$i  
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所有的委屈、纠结、愤怒 …… akw,P$i  
终将化作一场免疫风暴 akw,P$i  
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在西医经验可知的范畴里， akw,P$i  
仍然有很多突发性疾病， akw,P$i  
没有人知道具体诱发的原因。 akw,P$i  
现代人越来越容易患各种各样的病， akw,P$i  
是因为不注重健康吗？ akw,P$i  
不是， akw,P$i  
太多人不惜重金把精力花在养生上， akw,P$i  
但这种想法是单纯地把身体看作一个机器， akw,P$i  
忘记了身、心甚至身、心、灵一体。 akw,P$i  
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有一位突患肺癌晚期的女士， akw,P$i  
婚后她一直都跟公婆住在一起。 akw,P$i  
虽然丈夫一家对她还不错， akw,P$i  
但她非常希望能够有自己的空间， akw,P$i  
跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。 akw,P$i  
后来她也慢慢不再提这件事了， akw,P$i  
直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌， akw,P$i  
检查出来的时候都已经是晚期。 akw,P$i  
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她家经济条件特别好， akw,P$i  
除了接受西医的治疗外， akw,P$i  
家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。 akw,P$i  
当心理治疗师在一次催眠治疗中问她， akw,P$i  
这辈子最大的心愿是什么？ akw,P$i  
她只说了一件事：“我希望有一个自己的家， akw,P$i  
只跟丈夫、儿女在一起， akw,P$i  
不用很大，不用很久，几个月就好。” akw,P$i  
她平静地说出自己的心愿， akw,P$i  
嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。 akw,P$i  
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人们只喜欢好的情绪， akw,P$i  
比如快乐， akw,P$i  
而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。 akw,P$i  
我们不知道， akw,P$i  
委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里， akw,P$i  
终有一天， akw,P$i  
一场免疫风暴， akw,P$i  
就能带走人的性命。 akw,P$i  
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我们一直低估了身体的智慧 akw,P$i  
人体里有着一套精密的免疫系统 akw,P$i  
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我这里说的免疫系统， akw,P$i  
不仅是西医所说的狭义的免疫能力， akw,P$i  
还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。 akw,P$i  
当我们产生各种各样的情绪的时候， akw,P$i  
最先攻击到的是身体的免疫系统， akw,P$i  
70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪， akw,P$i  
这是导致出现病症的最大原因之一。 akw,P$i  
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不同情绪会攻击不同的器官， akw,P$i  
我国中医的古老智慧就层提出： akw,P$i  
肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤…… akw,P$i  
此外， akw,P$i  
吃力、紧张多半引发肠胃疾病， akw,P$i  
常感到不如意、好强的人爱偏头痛， akw,P$i  
优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。 akw,P$i  
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再以女性为例： akw,P$i  
生气不消易得乳腺增生， akw,P$i  
长期郁积易患乳腺癌， akw,P$i  
忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱， akw,P$i  
夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。 akw,P$i  
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研究表明， akw,P$i  
导致免疫系统出现问题的情绪排名， akw,P$i  
前七名的依次是： akw,P$i  
生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑， akw,P$i  
以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多。） akw,P$i  
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有人做过一个实验： akw,P$i  
把猴子吊起来并不时给予电刺激， akw,P$i  
使猴子一直处于焦虑不安的情绪中， akw,P$i  
不久猴子便得了胃溃疡。 akw,P$i  
采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究， akw,P$i  
发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制， akw,P$i  
植物神经功能紊乱密切相关。 akw,P$i  
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当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状， akw,P$i  
我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？ akw,P$i  
其实很多时候， akw,P$i  
经常性的负面情绪才是幕后黑手。 akw,P$i  
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身体的不适和病症， akw,P$i  
是内心的呼喊和求救信号 akw,P$i  
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昨夜有位朋友和我夜谈， akw,P$i  
他问我：我弟弟少年白头是什么情绪引发的？ akw,P$i  
我说：可能是“我已经非常尽力了”。 akw,P$i  
他问：怎么缓解？ akw,P$i  
我答：做自己，把别人的愿望还给别人。 akw,P$i  
他点点头，又问：我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧？ akw,P$i  
我说：是的，太过悲伤，绝望。 akw,P$i  
他问：最近我无缘无故掉头发的原因是什么？ akw,P$i  
我答：焦虑。 akw,P$i  
他问：我也不想焦虑，可是“臣妾做不到啊”！ akw,P$i  
我说：为什么要活在未来呢？活在现在。 akw,P$i  
千万不要忽略， akw,P$i  
那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊。 akw,P$i  
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我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”， akw,P$i  
这正是情绪在作祟。 akw,P$i  
生气让人感觉失控， akw,P$i  
身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子； akw,P$i  
焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态， akw,P$i  
一点点消磨掉人的心力； akw,P$i  
压力让人沮丧， akw,P$i  
像一只看不见的手， akw,P$i  
捂住了人的鼻子， akw,P$i  
看得见五指透过灰色的天空， akw,P$i  
又摸不到。 akw,P$i  
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身体是不会说谎的， akw,P$i  
它忠实地帮我们贮存所有的情绪， akw,P$i  
而生病其实是在提醒我们， akw,P$i  
要去真实地面对自己真正的需求， akw,P$i  
妥善地去处理， akw,P$i  
并相信身体的能力。 akw,P$i  
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生病不能只治病， akw,P$i  
还得找到病症所在（情绪源头） akw,P$i  
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当我们肠胃不适， akw,P$i  
只是大把吞下胃药， akw,P$i  
却逃避压力和紧张的根源； akw,P$i  
当我们皮肤上的各种红疹， akw,P$i  
犹如一座座小火山的爆发， akw,P$i  
但却没有发出：我很生气，请看看我的愤怒的心声； akw,P$i  
很多疾病都是我们自己的情绪引起的， akw,P$i  
即使好了一点， akw,P$i  
我们的情绪再上来的时候， akw,P$i  
健康又没了。 akw,P$i  
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一位朋友得了严重的盆腔炎，久治不愈。 akw,P$i  
这场病是在前夫有外遇后得的， akw,P$i  
其实那是她的身体在帮她说出： akw,P$i  
“我不会再跟一个背叛我的人在一起！” akw,P$i  
幸运的是， akw,P$i  
离婚后找到一个真正爱她的人， akw,P$i  
结合适当的调理和治疗， akw,P$i  
她的病早已痊愈了。 akw,P$i  
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古人云：“心病还须心药医”， akw,P$i  
在我敲打键盘撰写这篇分享的时候， akw,P$i  
正巧一朋友到家拜访。 akw,P$i  
他问我：情绪和痛风有关吗？ akw,P$i  
我答：有。 akw,P$i  
他问我：什么情绪？ akw,P$i  
我说：自暴自弃。 akw,P$i  
他问我：痛风对于身体的意义是？ akw,P$i  
我说：只有那种难以承受的痛才会提醒自己还活着。 akw,P$i  
他说：难怪前几年我突然患了痛风， akw,P$i  
吃了一些药也不见好转， akw,P$i  
那一年我刚好失业在家， akw,P$i  
整日踌躇满志又不想去行动， akw,P$i  
直到去年恢复工作后， akw,P$i  
病竟不治而愈了。 akw,P$i  
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我的一位医生朋友说： akw,P$i  
现在来医院就诊的患者中， akw,P$i  
心身疾病超过1/3， akw,P$i  
躯体疾病少于1/3； akw,P$i  
而且躯体疾病又会导致心理问题。 akw,P$i  
所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者， akw,P$i  
而应当从生物-心理-社会三个层面去治疗。 akw,P$i  
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因此，懂得爱自己， akw,P$i  
不仅仅是住最好的房子， akw,P$i  
吃最精致的佳肴， akw,P$i  
忠于内心， akw,P$i  
超越自我， akw,P$i  
而是你比谁都能更关心自己的情绪， akw,P$i  
比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。 akw,P$i  
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什么时候疲劳到了一个临界点， Y/8K;U|  
你需要休息； Y/8K;U|  
什么时候将并未病时， Y/8K;U|  
你需要管理自己的免疫系统； Y/8K;U|  
什么时候需要大哭、嘶吼， Y/8K;U|  
什么时候应该放手、宽恕， Y/8K;U|  
什么时候值得大胆、自信…… Y/8K;U|  
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上， Y/8K;U|  
然后去消化它。 Y/8K;U|  
Y/8K;U|  
世上没有既安逸又精彩的人生， Y/8K;U|  
美好前程都是血汗打下来的， Y/8K;U|  
想要为自己的梦想负责， Y/8K;U|  
为一家老小负责， Y/8K;U|  
我们就必须管理好情绪， Y/8K;U|  
拥有一个强健的身体。 Y/8K;U|  
真切的希望当你看完这篇文章之后能告诉你的另一半及家人 Y/8K;U|  
让我们一起爱护自己吧！！！ Y/8K;U|  
⊙注：本文内容仅为普及中医常识或学习参考，如有需要请在医生的指导下操作使用。本平台不承担由此产生的任何责任！本文来源于网络，如有侵权请联系删除。

为一家老小负责， Y/8K;U|  
我们就必须管理好情绪， Y/8K;U|  
拥有一个强健的身体

小心免疫系统太强，应激剧烈来场免疫风暴^_^

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心病还须心药医