坐、卧、立、行、视,是人体的五个主要本能,但劳累过度,必然会有损健康,故不可大意。 Bj8<@~bX:L
1、久坐伤身:长期坐着,易发生肌纤维萎缩、肌肉量减少,使人消瘦,食欲减退; Bj8<@~bX:L
2、久卧伤气:长期卧床,新陈代谢降低,易造成精神不振,身倦无力,动则气喘的气虚症; Bj8<@~bX:L
3、久立伤骨:久立会发生下肢静脉血流不上,回流不畅,引起腿软、足麻,足背部浮肿,还会引起小腿静脉曲张,腰部关节炎等; _ID2yJ
4、久行伤筋:老年人不顾体弱,长途步行,易发生脚筋扭伤,跌倒或心脑血管意外等; _ID2yJ
5、久视伤血:看的时间太久,易发生眼疲劳和头晕心悸,因“日属肝,肝藏血”,所以会造成肝血不足。 _ID2yJ