[推荐]健康长寿十要素 [复制链接]

1、饮食上少肉多菜，不偏食。忌过饥过饱； y.]]V"'2  
2、不吸烟，喝适量酒，不贪杯暴饮； y.]]V"'2  
3、有病及早治疗，遵医嘱按时服药； y.]]V"'2  
4、家庭成员之间，邻里之间要和睦相处； y.]]V"'2  
5、心胸开朗，不争强好斗，做事要有计划性，不急于求成； y.]]V"'2  
6、中青年离婚丧偶后，最好重建家庭，永葆青春长乐； y.]]V"'2  
7、书欲养性，经常参与体育锻炼，不乱吃补药； y.]]V"'2  
8、有家族病史、风湿性心脏病史、严重的肝炎患者，结婚生育要遵医嘱； y.]]V"'2  
9、工作、生活要劳逸结合，忌过度疲劳； y.]]V"'2  
10、居住最好远离工业污染区，减少和避免受水质污染的影响。 y.]]V"'2  

好好好

第二条难啊！ y.]]V"'2  
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擦汗 y.]]V"'2