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各位宗亲好  还有没睡的吗  辗转反侧怎么也睡不着 [复制链接]

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离线重庆游敏
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家乡
重庆市酉阳县车田
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2011-11-03
各位宗亲好  还有没睡的吗  辗转反侧怎么也睡不着   最近老是失眠、、、咋办哦
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天下游氏一家亲！
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离线游堪琼
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只看该作者 沙发  发表于: 2011-11-03
想太多了吧，别带着问题上床，放松点
只想安静的生活。。。。。。
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离线江津游勇
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只看该作者 板凳  发表于: 2011-11-03
是吗？以宗亲的年纪不该啊，是有什么不顺心的事吗，说来听听。
静座常思己过、闲谈莫论人非
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离线重庆游敏
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重庆市酉阳县车田
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只看该作者 地板  发表于: 2011-11-03
其实我也不知道   就算我睡在床上  也会很久才能入睡的   还望各位宗亲帮帮忙咯    
天下游氏一家亲！
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离线游钜贤
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台湾宜蘭
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只看该作者 4楼 发表于: 2011-11-03
會不會是想太多了？腦袋放空吧！ ^a7a_M  
為游氏家族而努力，發揚先祖奮鬥之精神 。
廣交宗親好友，歡喜來泡茶 。
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离线游启平
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江苏南通市
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只看该作者 5楼 发表于: 2011-11-03
腦袋放空就可以啦。
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离线游祖地
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只看该作者 6楼 发表于: 2011-11-03
不想太多,腦袋放空吧！ ^a7a_M  
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离线游布楼
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只看该作者 7楼 发表于: 2011-11-03
不知效果如何.你可以试试，躺在床上要入睡时，你默默数数，从1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12..................不知不觉你很快就会进入甜甜的梦乡。但愿对你有效。
游布楼
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离线游正权
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家乡
重庆市永川区外环西路88号
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只看该作者 8楼 发表于: 2011-11-03
有时失眠也很正常。
我是入川尊祖友贵第25代后孙，尊祖于元至正十四年（公元1355年）从世居地江西府吉水县迁至湖广麻城县孝感乡，后于洪武4年迁至原四川省重庆府永川县松溉镇洞口。
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离线闽游建华
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只看该作者 9楼 发表于: 2011-11-03
教你一个自我疲劳法，躺在床上，脑子里面想着：我好疲惫，好累，好累，好想睡觉啊。不断重复、重复，不久你就睡着了。
煌煌天道，英英圣祖。
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