在《黄帝内经》中,十二经络各主一类情绪,认为负面情绪产生的原因是经络中能量堵塞的原因,如果疏通了经络,负面情绪就会自然而然消失。 P@Pe5H"o
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十二经络所主情绪对号入住,想看自己是什么类型的情绪,那就查一下自己的哪个经络被堵塞了吧~ P@Pe5H"o
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十二经络所主负面情绪 P@Pe5H"o
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每个脏器都主一种自然的正向能量,如果外界环境打破了身心平衡,就会产生相对应的负面情绪。 P@Pe5H"o
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负面情绪过多,就会堵塞本脏器的经络。 P@Pe5H"o
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通过疏通这些堵塞的经络,就可以消除由于不良情绪对人体产生的垃圾,进而改善或消除不良情绪。 P@Pe5H"o
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01 P@Pe5H"o
胆:负面情绪主焦虑 P@Pe5H"o
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正向能量是主中正、决断;负面情绪主焦虑。 P@Pe5H"o
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胆的功能强健,决断力强,中正无私;若胆经淤堵,就会出现焦虑不安,优柔寡断的心境。 P@Pe5H"o
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02 P@Pe5H"o
肝:负面情绪主愤怒 P@Pe5H"o
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肝的正向能量是主计谋、谋虑;负面情绪主愤怒、指责。 P@Pe5H"o
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肝经淤堵的人,容易愤怒,好攻击指责。疏通肝经,可以降肝火、平和情绪。 rkDi+D6`q
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03 rkDi+D6`q
肺:负面情绪主悲伤 rkDi+D6`q
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正向能量是主一身之气;负面情绪主悲伤。 rkDi+D6`q
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肺经淤堵的人容易悲伤。疏通此经络,可以减低悲伤情绪,找回正向能量。 rkDi+D6`q
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04 rkDi+D6`q
大肠经:负面情绪主懊悔 rkDi+D6`q
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正向能量主传导、排毒、存污;负面情绪主懊恼(懊悔、烦恼)。 rkDi+D6`q
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大肠不通容易烦恼、无名火;大肠泻下容易对过去的事情懊悔不已。疏通大肠经、改善大肠功能,可以消除这类负面情绪。 rkDi+D6`q
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05 rkDi+D6`q
胃:负面情绪主急躁 rkDi+D6`q
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正向能量主接纳、豁达;负面情绪主急躁。 rkDi+D6`q
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胃经淤堵的人做事容易着急,容易躁动,语言、行为均容易急躁。容易面部痤疮、粉刺、或身体容易出现痈脓。疏通胃经,可以缓和急躁的情绪,排出体内的毒素。 rkDi+D6`q
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06 rkDi+D6`q
脾:负面情绪主抱怨、委屈 rkDi+D6`q
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正向能量主思考;负面情绪主抱怨、委屈。 rkDi+D6`q
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五行当中,脾主土,属于大地坤土之性,能承载一切的好与坏。若脾的功能正常,可以接纳一切寒热温良、酸苦甘辛。若脾的经络淤堵,就会对它的无私接纳产生抱怨、委屈。 rkDi+D6`q
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07 rkDi+D6`q
心:负面情绪主怨恨、仇恨 rkDi+D6`q
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正向能量主欢喜、喜欢。负面情绪主怨恨、仇恨。 rkDi+D6`q
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怨恨比抱怨更强烈,有恨之入骨的势头,恨是由内心的最深处升起来的。生恨日久,耗伤心气、心血,导致心经淤堵。心脑血管问题,多来源于心经淤堵。 rkDi+D6`q
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08 rkDi+D6`q
小肠:负面情绪主哀愁 rkDi+D6`q
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正向能量主悲悯、怜悯;负面情绪主哀愁。 rkDi+D6`q
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怜悯过度及成哀愁。哀愁过度及成哀伤。哀愁过度及容易产生溃疡,容易堵塞小肠经。疏通小肠经,纠正偏颇,可以平和的对待一切哀伤之事。 rkDi+D6`q
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09 rkDi+D6`q
膀胱:负面情绪主消沉 rkDi+D6`q
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正向能量主积极、向上、阳光,微笑;负面情绪主消沉。 rkDi+D6`q
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膀胱经为一身阳气之所,为阳中之阳,之所以如此,是因为膀胱经的位置正好迎向太阳。 rkDi+D6`q
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若膀胱经不通,人体阳气就无法升腾、部散;人体缺少阳气,就像天上缺少太阳,晴天的时候,我们的心情就会积极向上,阴雨天的时候我们的心情就容易郁闷、消极。 rkDi+D6`q
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010 rkDi+D6`q
肾:负面情绪主恐惧 rkDi+D6`q
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正向能量主智慧;负面情绪主恐惧。 rkDi+D6`q
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肾精充沛,智慧、勇敢。若肾精亏损、肾经淤堵,就容易生不出智慧,遇事恐惧、恐慌、害怕、惊恐。孩子经常看恐怖电影,玩一些血腥的电子游戏,均容易损耗肾精,影响智慧。 rkDi+D6`q
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011 rkDi+D6`q
心包:负面情绪主压抑 rkDi+D6`q
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正向能量主欢乐,愉快;负面情绪主压抑。 rkDi+D6`q
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心包经是帮助心传达快乐心情的,若心包经堵塞,心的快乐的信号就无法传达出来。因此经常疏通心包经是可以有效排解压抑,提高快乐指数。 rkDi+D6`q
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012 rkDi+D6`q
三焦:负面情绪主紧张 rkDi+D6`q
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正向能量主轻松、心乐;负面情绪主紧张。 rkDi+D6`q
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若三焦功能不够协调就会生出紧张的情绪。学生考试前的紧张、员工面试前的紧张等都有可能是三焦功能不相协调所致。 rkDi+D6`q
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通过疏通三焦经,协调三焦的功能,可以有效缓解紧张情绪。 rkDi+D6`q
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以下给大家分享疏通经络的实操方法,即按压四个穴位。 rkDi+D6`q
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疏通经络的重要穴位 rkDi+D6`q
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1按揉心包经可以缓解”心累“ rkDi+D6`q
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心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉,起于胸中,出属心包络,下膈,一直走到中指。左右手臂各有一条。 rkDi+D6`q
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可以沿着心包经的穴位逐个揉按,每个穴位以痛为标准,凡是按到痛的点就要多按几下,最好按到让它感觉不痛了,按压的力度不需要太重,按压时多停留几秒钟。平均每个穴位按摩2~3分钟。 rkDi+D6`q
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如果觉得找穴位太麻烦,也可以直接拍打心包经,即沿着经络一点一点地拍打过去。拍打心包经,对疏通气机非常有作用。 rkDi+D6`q
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2捋捋膻中穴可宁心解闷 rkDi+D6`q
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膻中穴(两乳之间)有宁心神,开胸除闷等作用。 rkDi+D6`q
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按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位,每次揉压约五秒,休息三秒。生气时可以往下捋一百下左右,可以达到顺气的作用。 rkDi+D6`q
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3轻叩风池穴可缓解紧张 rkDi+D6`q
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风池穴位于后颈部,在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。 rkDi+D6`q
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叩压这个穴位能起明目醒脑的作用。只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时可随时轻叩。力度以感到稍微有痛感即可。 rkDi+D6`q
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4指压合谷穴可治疗头痛失眠 rkDi+D6`q
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一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。 rkDi+D6`q
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合谷穴属于手阳明大肠经的穴位,按摩此穴对于神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的治疗作用。 rkDi+D6`q
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5艾叶加醋泡脚可以缓解焦虑 rkDi+D6`q
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足底集结着五大脏腑的经络,用艾叶加上醋泡脚可以温通气血,解郁疏肝。 rkDi+D6`q
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焦虑抑郁往往是肝气不疏、气滞血凝所致,而脚底经络集结,艾叶的温通和醋的活血作用,可以使气血畅通,经络通畅,从而达到疏肝理气、活血解淤的功效。 rkDi+D6`q
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每次可用温水泡20分钟,再做做足底按摩,特别是多按按太冲穴,即足背侧当第1跖骨间隙的后方凹陷处。