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惜命最好的方式,竟然不是养生,而是控制情绪。别不信,这篇文章,惊醒了无数人!现在知道还不晚! H46N!{<;@
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偶闻身边又多了一位患癌症的朋友, H46N!{<;@
对于她生病我没有感到意外。 H46N!{<;@
她的家庭关系一直很糟, H46N!{<;@
人啊,在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛, H46N!{<;@
都会沉淀在身体里。 H46N!{<;@
你的大脑暂时忘记了, H46N!{<;@
可是你的身体会一直记得。 H46N!{<;@
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世上所有的病, H46N!{<;@
都是免疫系统打了败仗。 H46N!{<;@
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所有的委屈、纠结、愤怒 …… )+[IR
终将化作一场免疫风暴 )+[IR
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在西医经验可知的范畴里, )+[IR
仍然有很多突发性疾病, )+[IR
没有人知道具体诱发的原因。 )+[IR
现代人越来越容易患各种各样的病, )+[IR
是因为不注重健康吗? )+[IR
不是, )+[IR
太多人不惜重金把精力花在养生上, )+[IR
但这种想法是单纯地把身体看作一个机器, )+[IR
忘记了身、心甚至身、心、灵一体。 )+[IR
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有一位突患肺癌晚期的女士, )+[IR
婚后她一直都跟公婆住在一起。 )+[IR
虽然丈夫一家对她还不错, )+[IR
但她非常希望能够有自己的空间, )+[IR
跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。 )+[IR
后来她也慢慢不再提这件事了, )+[IR
直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌, )+[IR
检查出来的时候都已经是晚期。 )+[IR
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她家经济条件特别好, )+[IR
除了接受西医的治疗外, )+[IR
家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。 )+[IR
当心理治疗师在一次催眠治疗中问她, )+[IR
这辈子最大的心愿是什么? )+[IR
她只说了一件事:“我希望有一个自己的家, )+[IR
只跟丈夫、儿女在一起, )+[IR
不用很大,不用很久,几个月就好。” )+[IR
她平静地说出自己的心愿, )+[IR
嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。 )+[IR
关注微信公众号经络技巧。 )+[IR
人们只喜欢好的情绪, )+[IR
比如快乐, )+[IR
而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。 )+[IR
我们不知道, )+[IR
委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里, )+[IR
终有一天, )+[IR
一场免疫风暴, )+[IR
就能带走人的性命。 )+[IR
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我们一直低估了身体的智慧 )+[IR
人体里有着一套精密的免疫系统 )+[IR
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我这里说的免疫系统, )+[IR
不仅是西医所说的狭义的免疫能力, )+[IR
还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。 )+[IR
当我们产生各种各样的情绪的时候, )+[IR
最先攻击到的是身体的免疫系统, )+[IR
70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪, )+[IR
这是导致出现病症的最大原因之一。 )+[IR
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不同情绪会攻击不同的器官, )+[IR
我国中医的古老智慧就层提出: )+[IR
肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤…… )+[IR
此外, )+[IR
吃力、紧张多半引发肠胃疾病, )+[IR
常感到不如意、好强的人爱偏头痛, )+[IR
优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。 )+[IR
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再以女性为例: )+[IR
生气不消易得乳腺增生, )+[IR
长期郁积易患乳腺癌, )+[IR
忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱, )+[IR
夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。 )+[IR
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研究表明, )+[IR
导致免疫系统出现问题的情绪排名, )+[IR
前七名的依次是: )+[IR
生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑, )+[IR
以及季节性失控(如夏季频发争执和摩擦;冬季抑郁患者会比平时多。) )+[IR
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有人做过一个实验: )+[IR
把猴子吊起来并不时给予电刺激, )+[IR
使猴子一直处于焦虑不安的情绪中, )+[IR
不久猴子便得了胃溃疡。 )+[IR
采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究, )+[IR
发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制, )+[IR
植物神经功能紊乱密切相关。 )+[IR
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当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状, )+[IR
我们常常会想:是不是身体出现什么问题了? )+[IR
其实很多时候, )+[IR
经常性的负面情绪才是幕后黑手。 )+[IR
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身体的不适和病症, )+[IR
是内心的呼喊和求救信号 )+[IR
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昨夜有位朋友和我夜谈, )+[IR
他问我:我弟弟少年白头是什么情绪引发的? )+[IR
我说:可能是“我已经非常尽力了”。 )+[IR
他问:怎么缓解? )+[IR
我答:做自己,把别人的愿望还给别人。 )+[IR
他点点头,又问:我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧? )+[IR
我说:是的,太过悲伤,绝望。 )+[IR
他问:最近我无缘无故掉头发的原因是什么? )+[IR
我答:焦虑。 )+[IR
他问:我也不想焦虑,可是“臣妾做不到啊”! )+[IR
我说:为什么要活在未来呢?活在现在。 )+[IR
千万不要忽略, )+[IR
那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊。 )+[IR
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我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”, )+[IR
这正是情绪在作祟。 )+[IR
生气让人感觉失控, )+[IR
身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子; )+[IR
焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态, )+[IR
一点点消磨掉人的心力; )+[IR
压力让人沮丧, )+[IR
像一只看不见的手, )+[IR
捂住了人的鼻子, )+[IR
看得见五指透过灰色的天空, )+[IR
又摸不到。 )+[IR
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身体是不会说谎的, )+[IR
它忠实地帮我们贮存所有的情绪, )+[IR
而生病其实是在提醒我们, )+[IR
要去真实地面对自己真正的需求, )+[IR
妥善地去处理, )+[IR
并相信身体的能力。 )+[IR
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生病不能只治病, )+[IR
还得找到病症所在(情绪源头) )+[IR
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当我们肠胃不适, )+[IR
只是大把吞下胃药, )+[IR
却逃避压力和紧张的根源; )+[IR
当我们皮肤上的各种红疹, )+[IR
犹如一座座小火山的爆发, )+[IR
但却没有发出:我很生气,请看看我的愤怒的心声; )+[IR
很多疾病都是我们自己的情绪引起的, )+[IR
即使好了一点, )+[IR
我们的情绪再上来的时候, )+[IR
健康又没了。 )+[IR
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一位朋友得了严重的盆腔炎,久治不愈。 )+[IR
这场病是在前夫有外遇后得的, )+[IR
其实那是她的身体在帮她说出: )+[IR
“我不会再跟一个背叛我的人在一起!” )+[IR
幸运的是, )+[IR
离婚后找到一个真正爱她的人, )+[IR
结合适当的调理和治疗, )+[IR
她的病早已痊愈了。 )+[IR
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古人云:“心病还须心药医”, )+[IR
在我敲打键盘撰写这篇分享的时候, )+[IR
正巧一朋友到家拜访。 )+[IR
他问我:情绪和痛风有关吗? )+[IR
我答:有。 )+[IR
他问我:什么情绪? )+[IR
我说:自暴自弃。 )+[IR
他问我:痛风对于身体的意义是? )+[IR
我说:只有那种难以承受的痛才会提醒自己还活着。 )+[IR
他说:难怪前几年我突然患了痛风, )+[IR
吃了一些药也不见好转, )+[IR
那一年我刚好失业在家, )+[IR
整日踌躇满志又不想去行动, )+[IR
直到去年恢复工作后, )+[IR
病竟不治而愈了。 )+[IR
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我的一位医生朋友说: )+[IR
现在来医院就诊的患者中, )+[IR
心身疾病超过1/3, )+[IR
躯体疾病少于1/3; )+[IR
而且躯体疾病又会导致心理问题。 )+[IR
所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者, )+[IR
而应当从生物-心理-社会三个层面去治疗。 )+[IR
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因此,懂得爱自己, )+[IR
不仅仅是住最好的房子, )+[IR
吃最精致的佳肴, )+[IR
忠于内心, )+[IR
超越自我, )+[IR
而是你比谁都能更关心自己的情绪, )+[IR
比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。 )+[IR
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什么时候疲劳到了一个临界点, )+[IR
你需要休息; )+[IR
什么时候将并未病时, )+[IR
你需要管理自己的免疫系统; )+[IR
什么时候需要大哭、嘶吼, )+[IR
什么时候应该放手、宽恕, )+[IR
什么时候值得大胆、自信…… Wu4ot0SZ
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上, Wu4ot0SZ
然后去消化它。 Wu4ot0SZ
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世上没有既安逸又精彩的人生, Wu4ot0SZ
美好前程都是血汗打下来的, Wu4ot0SZ
想要为自己的梦想负责, Wu4ot0SZ
为一家老小负责, Wu4ot0SZ
我们就必须管理好情绪, Wu4ot0SZ
拥有一个强健的身体。 Wu4ot0SZ
真切的希望当你看完这篇文章之后能告诉你的另一半及家人 Wu4ot0SZ
让我们一起爱护自己吧!!! Wu4ot0SZ
⊙注:本文内容仅为普及中医常识或学习参考,如有需要请在医生的指导下操作使用。本平台不承担由此产生的任何责任!本文来源于网络,如有侵权请联系删除。