切换到宽版
  • 289阅读
  • 2回复

[贴图无罪]六条食疗方 [复制链接]

上一主题 下一主题
离线游冠文
 

发帖
2396
金钱
19378
贡献值
6956
交易币
102
好评度
14584
家乡
广东省佛山市顺德区大良街道游地街一巷3号
性别
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-12-22
1、胃口不好,吃点醋泡生花生 oE?QnH3R  
oE?QnH3R  
许多人会经常出现没有食欲、胃口不好的情况,如果不是因为病理性的原因所致,这个时候可以先用饮食调一调。 oE?QnH3R  
oE?QnH3R  
赵霖教授推荐胃口不好,吃点醋泡生花生。花生又叫“长生果”。如果老年人发现胃口不好,可以用生花生仁仔细嚼,嚼完咽下去。还可以用生花生仁泡醋,当凉菜吃,具有非常好的消食作用。 oE?QnH3R  
oE?QnH3R  
2、胆固醇高,吃点红薯 5[0W+W  
5[0W+W  
很多人体检时会发现胆固醇高,如果不加以重视,则容易引发其他疾病,而胆固醇高低与饮食有着非常大的关系。 5[0W+W  
5[0W+W  
除了调整整体的饮食结构外,赵霖教授推荐,还可以吃点红薯。红薯含丰富的膳食纤维,大多是可溶性膳食纤维。李时珍曾记载,“红薯食之使人长寿少疾”、“红薯能补中和血,暖胃,肥五脏,充粮食延年益寿”。日本东京大学对130种食物抑制胆固醇的功效进行研究,发现红薯的作用是其他食物的10倍。所以,如果胆固醇高,就可以每天早晚吃两块红薯。 5[0W+W  
5[0W+W  
3、老人腰腿痛,多吃点栗子 5[0W+W  
5[0W+W  
现在好多老年人腰腿疼,赵霖教授推荐改善腰腿疼有一个很简单的方法,就是每天早晚各吃1~2个生栗子。要把栗子放到嘴里仔细地嚼,使劲儿地嚼,把它嚼成浆,然后再咽下去。 5[0W+W  
5[0W+W  
栗子能够通肾益气,厚胃肠,治肾虚、腰腿无力。古代有一首诗 “老去自添腰脚病,山翁服栗旧传方。”说的就是老了, 腰腿都有毛病了,上山碰见一个老头在给一个治病的方子,正是吃栗子。 5[0W+W  
5[0W+W  
4、防癌抗癌,多吃点萝卜 5[0W+W  
5[0W+W  
常言道:“萝卜上市,郎中下乡”、“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,这些民间谚语其中都隐含着萝卜所具有的防病、祛病功效。 5[0W+W  
5[0W+W  
赵霖教授介绍,我国科学家通过研究发现,萝卜中含有抗肿瘤、抗病毒的活性物质,有效成分为双链核糖核酸,它是刺激机体细胞产生干扰素的“干扰素诱生剂”,对食管癌、胃癌、鼻腔癌、子宫颈癌细胞均有显著的抑制作用。 5[0W+W  
5[0W+W  
我们日常经常食用的白萝卜、青萝卜和心里美萝卜等都含有这种抗癌成分,但如果想让干扰素充分释放出来,最好生吃细嚼,这样就能有效发挥作用。 5[0W+W  
5[0W+W  
5、便秘多吃菠菜 5[0W+W  
5[0W+W  
年轻人“无肉不欢”“无辣不欢”的饮食习惯,老年人、儿童消化系统功能相对较差等各种原因,都让便秘成为影响现代人的常见病之一。 5[0W+W  
5[0W+W  
赵霖教授介绍,便秘的人,尤其是老年人,可以多吃菠菜,菠菜中富含的营养素可以促进肠道的蠕动预防、缓解便秘。《随息居饮食谱》认为,菠菜能“开胸膈,通肠胃,润燥活血,大便涩滞及患痔人宜食之”。关注公众号经络技巧。 5[0W+W  
5[0W+W  
此外,美国哈佛大学的研究发现,菠菜对保护我们视网膜的功能有非常好的作用。每周食用2~4次菠菜的中老年人,可降低患视网膜退化的危险。常吃菠菜,还可增强抵抗传染病的能力,促进儿童生长发育。对预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎也有很好的效果。 5[0W+W  
5[0W+W  
6、菜花被称作“穷人医生” 5[0W+W  
5[0W+W  
赵霖教授介绍,菜花原产地为中海沿岸,18世纪中期欧洲有一种被称为“布哈尔夫糖浆”的药液,便是菜花汁加蜂蜜配制而成,其治疗肺结核与咳嗽疗效甚好,救了不少穷人的命,故菜花有“穷人医生”之美名。 5[0W+W  
5[0W+W  
患胃癌时人体内血清硒水平下降,胃液中维生素C的浓度也低于正常人。多食菜花能够补充硒和维生素C,还可以提供丰富的胡萝卜素。乳腺癌病人,或是要预防乳腺癌,可以在饮食中,多吃些菜花。
4条评分好评度+10贡献值+5金钱+5
游振林 好评度 +5 支持原创 2020-12-22
游振林 金钱 +5 支持原创 2020-12-22
游荔生 好评度 +5 支持原创 2020-12-22
游荔生 贡献值 +5 支持原创 2020-12-22
评价一下你浏览此帖子的感受

精彩

感动

搞笑

开心

愤怒

无聊

灌水
人不去学习,哪来知识。不去工作,哪来财富。不去拼搏,哪来成功!不参与大趋势,哪来的机会!不相信一切,就要被时代所淘汰。所谓困难,困在家里就难。出路,走出家门就有路。思路决定出路,高度决定视野。有信心不一定赢,没信心一定会失败!性格决定命运,气度决定格局,细节决定成败,态度决定一切,思路决定出路,高度决定深度,格局决定结局。思想决定一切,播种正面积极的思维,才会收获健康成功的人生;一种良好的心态,比一百种智慧强。
离线游荔生

发帖
7702
金钱
24630
贡献值
1012
交易币
4
好评度
5995
家乡
莆田
性别
只看该作者 沙发  发表于: 2020-12-22
支持原创
离线游振林

发帖
1751
金钱
84992
贡献值
1350
交易币
0
好评度
5
家乡
广西平南
性别
只看该作者 板凳  发表于: 2020-12-22
支持原创
快速回复
限100 字节
 
上一个 下一个