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肿瘤专家游伟程谈防癌抗癌 [复制链接]

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只看楼主 正序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2008-06-01
引发癌症的主要因素归结起来主要有:吸烟等不良习惯;不良的饮食结构和习惯;环境因素;心理因素等。癌症应从4方面加强预防:戒烟、科学饮食、健身、心 理平衡。  cQN sL  

充分的研究表明,人类80%以上的癌症是由社会环境因素引起的,癌症可以避免和预防,这一结论非同一般。人类攻克癌症的进程在80年代初发生了明显的战略转移,越来越多的科学工作者和公众开始致力于改变生活方式,注重癌症的预防与控制,加强癌症预防的投入。

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我国和许多发展中国家一样,癌症仍处于上升的总趋势,预防和控制癌症我们还要进行很多工作。其中主要措施是:

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(1)戒烟。吸烟与30%的癌症有关,肺癌、咽喉癌、食管癌等都与吸烟有密切关系。要特别提倡在青少年中禁止吸烟。

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(2)倡导科学饮食。在引发癌症的诸多危险因素中,饮食占有重要地位。权威科学家估计,因癌症死亡的人中约有35%与饮食有关,在我国主要以胃癌、肝癌、食管癌、肠癌等消化道肿瘤最为常见。因此,饮食因素在癌症控制措施中尤为重要。如果人们的饮食调配合理,可减少40—50%的癌症发生和死亡。合理饮食要避免动物脂肪,增加粗纤维,减少肉食,增加新鲜水果和蔬菜,避免肥胖。

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(3)提倡全民健身运动。提高全民健康素质,锻炼比吃药更有效而实惠。

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(4)保持心理平衡。当今“社会——心理——生物”医学模式中,心理因素是关键因素。只有认真实行这些,癌症才能与越来越多的人“无缘”。

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1.吸烟:1/3的癌症与吸烟有关已经被全球医学界所公认,控制吸烟可以减少大约80%以上的肺癌和30%的总癌症死亡率。我国成年男性中吸烟率高达60%以上,据介绍,我国2000年吸烟造成的死亡达80万人,21世纪中叶每年将有300万人死于烟草,因此控制吸烟不仅对癌症预防有重大意义,而且对减轻我国总疾病负担举足轻重。

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2.饮食: 饮食营养和不良的饮食习惯是与癌症有关的又一因素,1/3癌症的发生与不合理膳食有关。如果说遗传是先天致癌因素,那么不合理饮食因素是后天原因。现在患乳腺癌的女性多是大城市中的干部、公司的职员,她们大多收入较高,饮食营养过量,高热量,高脂肪。在大城市胖孩子增多,到处可见小胖墩,一个重要因素就是饮食原因,吃肯德基、麦当劳,饮食基本是高热量、高脂肪,摄入营养太多,根据西方发达国家的规律,这些将为以后癌症的发生埋下伏笔。山东临朐是胃癌高发区,研究证明与当地喜爱食用腌制、发效的食品如酸煎饼等有关,而相邻一个县,当地居民喜爱食用大蒜,胃癌发病率很低。美国从1991年开始推行1天5份蔬菜或水果计划,其根据是它的合理摄入量可降低食管、口腔、胃、肺、结直肠、前列腺及喉癌等的风险。青椒、卷心菜、西兰花、葱、蒜、韭菜、苹果、柑桔和各种甜瓜以及绿茶、植物油等都是抗癌食品。改革开放以来,我国饮食结构的变化对健康的影响已越来越明显,培养良好的饮食习惯,并辅以科学的体育锻炼,远胜于化学药物预防疾病。

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3.环境因素:还有一个重要因素就是控制污染包括生物因素。世界范围内与环境污染有关的癌症约占20%,我国高达40%以上。乙型肝炎与肝癌、乳头瘤病毒与宫颈癌、幽门螺杆菌与胃癌等有关。我国肝癌发病因素依次为乙肝病毒、黄曲霉毒素、饮水污染、微量元素缺乏,其中,乙型肝炎控制刻不容缓。我国每年因乙肝造成经济损失高达1000亿元,给社会及个人造成沉重的精神和经济负担,应采取给新生儿接种乙肝疫苗切断母婴传播等控制措施,降低肝癌发展的危险。职业因素致癌包括日光照射、长期接触各种放射性物质等。环境污染物主要在煤、石油、沥青及含碳氢化合物的燃烧过程中产生,汽车尾气中亦含有大量的致癌化合物。农药化肥使用过量,与我国癌症发病率增高也有一定关系。

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4.心理因素:抑郁、暴躁、情绪失控等心理因素也是导致癌症的重要因素之一。白领女性中的单身女性,过分追求人生成就,自我心理压力很大,导致经常性焦虑;她们过分注重自我形象的完美,充分地享受生活,加之她们没有良好饮食习惯,高脂肪、高蛋白摄入;大多超正常的晚婚晚育,以至不生育,生育也不给孩子哺乳等等,违背了人类、人性自然生殖繁衍规律。这些都是在西方发达国家已经证实非常容易引起乳腺癌的危险因素。

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早在90年代初,世界卫生组织就提出三个1/3的观念,即1/3的癌症是可以预防的,1/3的癌症如早期发现是可以治愈的,1/3的癌症可以减轻痛苦、延长寿命。作为一个肿瘤工作者,有必要介绍肿瘤治疗方面的新进展,以减少人们对于癌症的恐慌。目前,许多肿瘤可以或能够达到治愈,比如绒癌、睾丸精原细胞瘤、某些淋巴瘤,早期的乳腺癌、结肠直肠癌、甲状腺乳头癌等可以获得近似于治愈的效果。与其他疾病如糖尿病、心脑血管疾病等相比较治疗所带来的不适反应等未见明显增加。

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一旦患上癌症,社会以及亲属一定要正确对待患者,要营造一种公开讨论生命问题的气氛,积极配合医生争取最好治疗结果。

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总之,癌症距离我们并不很远,但是,警惕而又能够坦然地面对一切疾患,这样才能拥有充实而又自由的人生。

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肿瘤专家游伟程谈防癌抗癌
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  不久前 ,我国著名电影演员李媛媛因患癌症英年早逝 ,又引起了人们谈论癌症这一话题。癌症是人类大敌 ,尤其肺癌、肝癌、食道癌、肾癌等发病及死亡率近年仍居高不下。为了战胜癌症 ,几乎每个国家都花费了大量资金和人力。经医学界普遍认同 ,癌症并非死亡之神。北京肿瘤医院院长游伟程认为 ,搞清癌症发病机理 ,首先要走出癌症认识的误区。

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  癌症发展及防治状况

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  游伟程介绍 ,人类在健康的肌体中 ,其细胞的代谢一般是处于一个良性的动态平衡中 ,就像体外能看到头部掉皮屑、脱发一样。体内也是如此 ,该死亡的细胞没死亡 ,就可能导致细胞恶性增长 ,形成了癌症的初期 ;如果由原发细胞增长部位向它处扩散 ,就到了中期 ;这种扩散如无法控制即为晚期 ,将侵犯要害器官引起衰竭 ,最后导致死亡。促使细胞恶性增长原因有两个 ,一是先天遗传因素 ,二是后天综合作用的结果。确切地说癌症 80%以上与环境因素及生活方式有关。

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  据世界卫生组织 (WHO)专家预测 , 2020年全球总人口将达 80亿 ,癌症新发病例将达2000万。我国 2000年癌症发病人数为 200万 ,死亡 150万。每年用于癌症病人的医疗费用约 800亿元 ,约占卫生总支出的 20%,远高于其它慢性病的医疗费用。由此可见 ,癌症将成为新世纪人类的第一杀手 ,并成为全球最大的公共卫生问题之一。

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  我国自 19 80年以来 ,宫颈癌发病率呈直线下降趋势 ,若按年平均 5%的速度继续递减 ,本世纪前叶 ,我国有可能基本消除宫颈癌的危害。随着肝炎疫苗的使用及乙肝的控制 ,肝癌发病率也开始下降。因此 ,预防及早期诊治的实践表明 ,癌症是可防可治的。

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  尽早防治是关键

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  游伟程说 ,恶性肿瘤发病虽隐秘 ,但早期癌症引起的身体不适应引起人们的高度警惕 ,如不明原因的体重下降 ,经久不愈的溃疡 ,食欲不振、上腹饱涨 ,进食吞咽困难 ,乳房肿块、乳头溢液 ,阴道不规则出血 ,不明原因贫血 ,不明原因淋巴肿大 ,反复出现便血、尿血、咳血、鼻出血 ,大便习惯和性状改变 ,持续性声音嘶哑 ,阵发性干咳、刺激性咳嗽等。所以应定期进行体检。早期手术效果好 ,生存期长。据资料显示 ,食管癌的 5年生存率可达 80%以上。

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  对中期癌症进行手术治疗是目前最常见的手段 ,约 9 0%的肿瘤应用手术作为诊断和划分癌症期的手段 ,同时还可以了解肿瘤部位。晚期癌症多有转移 ,无法手术 ,可采取中医中药等方法。癌症在一定意义上是全身性疾病在局部的反映 ,如免疫功能低下 ,长期的精神高度紧张及过大心理压力 ,都和肿瘤的发生有关 ,所以在医治的同时更应将综合预防工作放在首位。世界卫生组织分析 :1/3的恶性肿瘤可预防 ;1/3的患者可以早期诊断并得到根治 ;1/3的患者可通过有效的治疗而减轻痛苦并延长生命 ,提高生活质量。只有 1/3的癌症很难治愈 ,那么大部分恐惧心理就可以消除了。

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  控制吸烟与营养干预

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  游伟程说 , 1/3的癌症与吸烟有关已经被全球医学界所公认 ,控制吸烟可以减少大约80%以上的肺癌和 30%的总癌症死亡率。据介绍 ,我国 2000年吸烟造成的死亡达 80万人 ,因此控制吸烟不仅对癌症预防有重大意义 ,而且对减轻我国总疾病负担举足轻重。饮食营养是与癌症有关的又一因素 , 1/3癌症的发生与不合理膳食有关。如果说遗传是先天致癌因素 ,那么不合理饮食因素是后天原因。美国从19 9 1年开始推行 1天 5份蔬菜或水果计划 ,其根据是它的合理摄入量可降低食管、口腔、胃、肺、结直肠、前列腺及喉癌等的风险。青椒、卷心菜、西兰花、葱、蒜、韭菜、苹果、柑桔和各种甜瓜以及绿茶、植物油等都是抗癌食品。改革开放以来 ,我国饮食结构的变化对健康的影响已越来越明显 ,培养良好的饮食习惯 ,并辅以科学的体育锻炼 ,远胜于化学药物预防疾病。

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  控制污染与调整心理

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  世界范围内与环境污染有关的癌症约占20%,我国高达 40%以上。污染因素与肝癌、乳头瘤病毒、宫颈癌、幽门螺杆菌、胃癌等有关。其中 ,乙型肝炎控制刻不容缓。我国每年因乙肝造成经济损失高达 1000亿元 ,给社会及个人造成沉重的精神和经济负担 ,应采取给新生儿接种乙肝疫苗切断母婴传播等控制措施。

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  职业因素致癌包括日光照射、长期接触各种放射性物质等。环境污染物主要在煤、石油、沥青及含碳氢化合物的燃烧过程中产生 ,汽车尾气中亦含有大量的致癌化合物。农药化肥使用过量 ,与我国癌症发病率增高也有一定关系。抑郁、暴躁、情绪失控等心理因素也是导致癌症的重要因素之一。一旦患上癌症 ,社会以及亲属一定要正确对待患者 ,要营造一种公开讨论生命问题的气氛 ,积极配合医生争取最好治疗结果。

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