[推荐]熬夜看世界杯谨防身体吃不消 [复制链接]

[导读]：眼部疲劳、头晕、上吐下泻世界杯开赛5天，不少球迷怕错过精彩的赛事，天天熬夜看球，几天后就发现身体开始吃不消。医生提醒，长时间熬夜会对健康造成不良影响，球迷一定要注意调理身体。 刘洋是个标准的球迷，从世界杯开幕起，他场场不落。 半夜看球，常吃烧烤喝啤酒。白天上班发困，就多喝几杯咖啡提神。几天连轴转下来，他觉得眼睛干涩、头昏脑胀。医生告诉他，这些都是熬夜看球造成的。 刘洋的状况，也出现在很多球迷身上。对此，市中医院的杨副院长说：中医强调人的生活要顺应   bqEQP3t^  
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眼部疲劳、头晕、上吐下泻……世界杯开赛5天，不少球迷怕错过精彩的赛事，天天熬夜看球，几天后就发现身体开始吃不消。医生提醒，长时间熬夜会对健康造成不良影响，球迷一定要注意调理身体。　 bqEQP3t^  
刘洋是个标准的球迷，从世界杯开幕起，他场场不落。 “半夜看球，常吃烧烤喝啤酒。白天上班发困，就多喝几杯咖啡提神。”几天“连轴转”下来，他觉得眼睛干涩、头昏脑胀。医生告诉他，这些都是熬夜看球造成的。 bqEQP3t^  
　　　刘洋的状况，也出现在很多球迷身上。对此，市中医院的杨副院长说：“中医强调人的生活要顺应自然，不能违背自然的生活状态。熬夜是刻意地改变生物钟、改变生活的规律，很伤身体。” bqEQP3t^  
　　　杨副院长介绍，长期熬夜的人，经常颠倒作息，容易出现疲乏、气虚体弱、精神萎靡等症状，半夜吃东西易导致肠胃功能紊乱，出现上吐下泻的状况。 bqEQP3t^  
　　杨副院长建议球迷，如果要连续熬夜看球赛，要尽量抓住空闲时间睡一睡。看球时最好不喝酒和吃辛辣的烧烤等，容易上火，并引起消化不良。消夜可以用水果、薏仁粥和菊花茶等代替。 bqEQP3t^  
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精力透支，对健康不力

做任何事情都不能走火入魔的，适可而止。

我都看重播；没有熬夜的问题。到是上论要坛熬到一两点。