切换到宽版
发帖 回复
返回列表
123
  • 4098阅读
  • 21回复

[求助]这段时间我老在深夜4点左右会醒过来，然后就很难入睡，但7点左右 [复制链接]

 上一主题 下一主题
离线游贵文
八星会员

发帖
2795
金钱
13217
贡献值
1121
交易币
0
好评度
371
家乡
重庆江津
性别
男
只看该作者 10楼 发表于: 2012-07-29
看医生吧
我是福建二三郎公30代孙，乐山公27代孙，三让公22代孙，富农公21代孙。迁重庆江津曰玑祖的11代孙。
回复
▲返回顶部▲ 举报
离线游大亮
前任管理  

发帖
7461
金钱
12
贡献值
3313
交易币
246
好评度
586
家乡
江西省抚州市南城县新丰街镇梅溪村界潭堡
性别
男
只看该作者 11楼 发表于: 2012-07-29
心清、心静，不自寻烦恼，失眠、抑郁，让人很痛苦。
真诚相识，真诚相见，真诚相遇，真诚相助。
回复
▲返回顶部▲ 举报
离线游秀梅
版主

发帖
1496
金钱
21346
贡献值
645
交易币
0
好评度
920
家乡
福建南平王台九坍
性别
女
只看该作者 12楼 发表于: 2012-07-29
先看医生，如果没什么病因就要调整生活习惯。 b$Ch2Qz0q  
失眠有的是精力过盛引起的，要适量运动，还要调整生活习惯，应从什么时候睡、睡多久开始调整。 b$Ch2Qz0q  
失眠大多是血虚引起的。这要从饮食习惯开始，注意各种营养在平衡，大多食物是多了不可以，少了也不行的。晚上睡前一小时试着吃一个苹果。平时每天吃5粒左右煮熟的红枣补血。生的不易吸收。 b$Ch2Qz0q  
[ 此帖被游秀梅在2012-07-30 20:14重新编辑 ]
回复
▲返回顶部▲ 举报
离线游布楼
八星会员

发帖
1495
金钱
23599
贡献值
371
交易币
0
好评度
83
家乡
福建省泉州市永春县横囗双恒工业园区
性别
男
只看该作者 13楼 发表于: 2012-07-30
应该先看医就医。
游布楼
回复
▲返回顶部▲ 举报
离线游宣虎
版主

发帖
4616
金钱
61408
贡献值
1699
交易币
106
好评度
2463
家乡
江西 九江
性别
男
只看该作者 14楼 发表于: 2012-07-30
先看医生，如果没什么病因就要调整生活习惯。
回复
▲返回顶部▲ 举报
离线游永雄
管理员

发帖
3527
金钱
95059
贡献值
841
交易币
289
好评度
533
家乡
江西省南城县徐家乡游家村
性别
男
只看该作者 15楼 发表于: 2012-07-30
思想上有包袱，该放下的就放了吧？
江西省南城县和平游氏QQ群(群名)：九都和平里，群号：47303416，欢迎和平游氏宗亲的加入！
云南游氏宗亲群：96029680   谒诚欢迎广大云南游氏宗亲以及和云南游氏宗亲有渊源的各地宗亲踊跃参与交流。

回复
▲返回顶部▲ 举报
离线游品清
版主

发帖
3237
金钱
34528
贡献值
557
交易币
189
好评度
554
家乡
广西岑溪市南渡镇
性别
女
只看该作者 16楼 发表于: 2012-07-30
放下包袱，放松心情，好好睡觉！
富治公第3子岑埠（为礼）之后，（欢迎宗亲加入中华游氏广西联系群155277801）！
回复
▲返回顶部▲ 举报
离线游正权
版主

发帖
3759
金钱
39899
贡献值
737
交易币
0
好评度
336
家乡
重庆市永川区外环西路88号
性别
男
只看该作者 17楼 发表于: 2012-07-30
心理调节
我是入川尊祖友贵第25代后孙，尊祖于元至正十四年（公元1355年）从世居地江西府吉水县迁至湖广麻城县孝感乡，后于洪武4年迁至原四川省重庆府永川县松溉镇洞口。
回复
▲返回顶部▲ 举报
离线游布楼
八星会员

发帖
1495
金钱
23599
贡献值
371
交易币
0
好评度
83
家乡
福建省泉州市永春县横囗双恒工业园区
性别
男
只看该作者 18楼 发表于: 2012-07-30
晚饭后2个小时后两个香蕉，连续坚持1个月.听同事说效果很好。仅供参考。
游布楼
回复
▲返回顶部▲ 举报
离线游祖地
七星会员

发帖
1401
金钱
16298
贡献值
437
交易币
1
好评度
376
家乡
福建龙岩
性别
男
只看该作者 19楼 发表于: 2012-07-30
可能是身體出現了警訊？最好是找醫生看看！
回复
▲返回顶部▲ 举报
发帖 回复
返回列表
123
快速回复
限100 字节
 
上一个 下一个