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炽热夏季已来临 听说这样喝茶更能解暑

最近的天气越来越热。高温天气也很容易让人感到燥热、疲倦，甚至还会有中暑的症状发生。这个时候我们应该如何应付它们呢？其实通过喝茶就能做到，在夏季学会喝茶，也能让这个夏天变得更加多姿多彩。

预防中暑喝白茶

夏季的高温天气最容易中暑，特别是在酷暑难当还经常在室外工作、游玩的人来说，最需要做的就是防暑了。这个时候，小编推荐一定要必备白茶。白茶是一种只经过萎凋、干燥等轻微发酵的茶，性清凉，在夏天多喝白茶有非常显著的去热消暑的功效，并且白茶中含有丰富的氨基酸，可以很好的预防中暑。

夏季防晒是众多MM的一项“重大工程”，出门之前一定会涂抹防晒霜、带遮阳伞等一切可以防紫外线的办法。另外防辐射也是白领MM在办公室必备的功课。大家都知道绿茶是一款功效非常强大的一款茶，绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能，能减少紫外线给皮肤带来的损害。同时还有很强的抗辐射功效，对于整天面对电脑的上班族，无疑又是一个抗辐射的利器了。

俗话说，春困秋乏夏打盹。一到夏天，人的精神头就倍儿差，时常昏昏欲睡的，看起来非常的疲惫。这个时候，喝一杯红茶有助于我们提神醒脑，消除疲劳，因为红茶中含有丰富的咖啡碱，它可以刺激神经中枢，加快我们的血液循坏。另外在夏天，相信也有许多朋友和小编一样喜欢喝很多冷饮来给自己“降降温”，但经常这样是很容易伤到自己的肠胃，而红茶属性带暖，具有很好的暖胃护胃的功效，所以夏天也非常适合喝红茶。

炎热的天气下人的肠胃会变得比较娇气，一些姑娘为了减肥，饮食方面特别的不规律，要不就是胃口不好，要不就是吃多了消化不良，其实这样对肠胃是有负担的。在这个时候，应该多喝一些乌龙茶，乌龙茶有助于食物的消化，其中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增加消化道的蠕动，饭前饭后一杯乌龙茶，能够达到消食解腻的功效。