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[分享]千万不要在肚子饿的时候做决定,任何决定都不要做 [复制链接]

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离线游冠文
 

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@游识猷:读到一个新研究,千万不要在肚子饿的时候做决定,任何决定都不要做。 YlrN^rO  
以前的研究说,肚子饿的时候不要去商店买东西,因为你可能会买回家一大堆垃圾食品。而新研究说,肚子饿的时候,做出的选择都是只重眼前利益,而不重长期收获。从长远来看,这往往是比较差的选择。 Bv<gVt  
心理学早就知道,对一个人的成功而言,选择“延迟满足”的能力很重要。你需要忍住当下的诱惑,才能获得长远的回报。著名的棉花糖实验就是,孩子需要忍住不吃面前的棉花糖,才能在15分钟后得到两块棉花糖——能这么做的孩子后来往往发展得比较好。 t.( `$  
不过,如果你特别饿,要忍住不吃面前的棉花糖,是不是就特别困难了?  t;o\"H  
在新研究里,50名被试(28个女性,22个男性,平均年龄21.7岁)被分为饱足组(在测试前2小时吃得饱饱的)和饥饿组(已禁食10小时)。然后问他们,他们最长愿意等待多少天,来换取“奖励翻倍”。等待时间长的,就更有机会拿到长期回报;而等待时间短的,就更可能立刻拿短期奖励走人。 y RxrfAdS  
如果是10根巧克力棒的食物奖励,饱足组能等35天,而饥饿组只能等3天。 Q5ASN"_  
如果是20英镑的金钱奖励,饱足组能等90天,而饥饿组只能等40天。 7fR5V  
如果是20首歌下载的音乐奖励,饱足组能等40天,而饥饿组只能等12天。 Al^tM0T^  
结果显示,饥饿对食物奖励的影响最大,但对其他奖励也有显著影响。 #Pg#\v|7#>  
不论是什么奖励,饱足组都显示出了更好的耐心、坚持和克制——这些都是传统认为的性格美德,然而,决定因素其实在于这个人做决定时是饿还是饱。 Xe_ <]|  
这个研究也意味着,长久处于挨饿状态的人,可能会做出一系列对自己未来发展不利的决定。当你空着肚子做财务决策时,你更可能只关心当下的苟且,而不是远方的诗和退休金。 m \)B=H!bz  
在过去,有这种风险的主要是穷人,现在则还要加上主动长期禁食减肥的人。[二哈] 21v--wZ  
这也是挨饿的穷人,往往很难靠自己摆脱贫困陷阱的原因。因为贫穷饥饿而难以做出明智决定,因为做出一系列糟糕决定而越来越贫困饥饿。“你看那个人,他活得好像一条狗啊”。 1?.CXq K  
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性格决定命运,气度决定格局,细节决定成败,态度决定一切,思路决定出路,高度决定深度,格局决定结局。思想决定一切,播种正面积极的思维,才会收获健康成功的人生;一种良好的心态,比一百种智慧强。
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只看该作者 沙发  发表于: 10-09
读到一个新研究,千万不要在肚子饿的时候做决定,任何决定都不要做。
离线游伦芳

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只看该作者 板凳  发表于: 10-09
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