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惜命最好的方式,竟然不是养生,而是控制情绪。别不信,这篇文章,惊醒了无数人!现在知道还不晚! R+C+$?4NG
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偶闻身边又多了一位患癌症的朋友, R+C+$?4NG
对于她生病我没有感到意外。 R+C+$?4NG
她的家庭关系一直很糟, R+C+$?4NG
人啊,在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛, R+C+$?4NG
都会沉淀在身体里。 R+C+$?4NG
你的大脑暂时忘记了, R+C+$?4NG
可是你的身体会一直记得。 R+C+$?4NG
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世上所有的病, R+C+$?4NG
都是免疫系统打了败仗。 R+C+$?4NG
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所有的委屈、纠结、愤怒 …… <"AP&J'H
终将化作一场免疫风暴 <"AP&J'H
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在西医经验可知的范畴里, <"AP&J'H
仍然有很多突发性疾病, <"AP&J'H
没有人知道具体诱发的原因。 <"AP&J'H
现代人越来越容易患各种各样的病, <"AP&J'H
是因为不注重健康吗? <"AP&J'H
不是, <"AP&J'H
太多人不惜重金把精力花在养生上, <"AP&J'H
但这种想法是单纯地把身体看作一个机器, <"AP&J'H
忘记了身、心甚至身、心、灵一体。 <"AP&J'H
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有一位突患肺癌晚期的女士, <"AP&J'H
婚后她一直都跟公婆住在一起。 <"AP&J'H
虽然丈夫一家对她还不错, <"AP&J'H
但她非常希望能够有自己的空间, <"AP&J'H
跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。 <"AP&J'H
后来她也慢慢不再提这件事了, <"AP&J'H
直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌, <"AP&J'H
检查出来的时候都已经是晚期。 <"AP&J'H
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她家经济条件特别好, <"AP&J'H
除了接受西医的治疗外, <"AP&J'H
家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。 <"AP&J'H
当心理治疗师在一次催眠治疗中问她, <"AP&J'H
这辈子最大的心愿是什么? <"AP&J'H
她只说了一件事:“我希望有一个自己的家, <"AP&J'H
只跟丈夫、儿女在一起, <"AP&J'H
不用很大,不用很久,几个月就好。” <"AP&J'H
她平静地说出自己的心愿, <"AP&J'H
嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。 <"AP&J'H
关注微信公众号经络技巧。 <"AP&J'H
人们只喜欢好的情绪, <"AP&J'H
比如快乐, <"AP&J'H
而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。 <"AP&J'H
我们不知道, <"AP&J'H
委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里, <"AP&J'H
终有一天, <"AP&J'H
一场免疫风暴, <"AP&J'H
就能带走人的性命。 <"AP&J'H
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我们一直低估了身体的智慧 <"AP&J'H
人体里有着一套精密的免疫系统 <"AP&J'H
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我这里说的免疫系统, <"AP&J'H
不仅是西医所说的狭义的免疫能力, <"AP&J'H
还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。 <"AP&J'H
当我们产生各种各样的情绪的时候, <"AP&J'H
最先攻击到的是身体的免疫系统, <"AP&J'H
70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪, <"AP&J'H
这是导致出现病症的最大原因之一。 <"AP&J'H
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不同情绪会攻击不同的器官, <"AP&J'H
我国中医的古老智慧就层提出: <"AP&J'H
肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤…… <"AP&J'H
此外, <"AP&J'H
吃力、紧张多半引发肠胃疾病, <"AP&J'H
常感到不如意、好强的人爱偏头痛, <"AP&J'H
优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。 <"AP&J'H
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再以女性为例: <"AP&J'H
生气不消易得乳腺增生, <"AP&J'H
长期郁积易患乳腺癌, <"AP&J'H
忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱, <"AP&J'H
夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。 <"AP&J'H
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研究表明, <"AP&J'H
导致免疫系统出现问题的情绪排名, <"AP&J'H
前七名的依次是: <"AP&J'H
生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑, <"AP&J'H
以及季节性失控(如夏季频发争执和摩擦;冬季抑郁患者会比平时多。) <"AP&J'H
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有人做过一个实验: <"AP&J'H
把猴子吊起来并不时给予电刺激, <"AP&J'H
使猴子一直处于焦虑不安的情绪中, <"AP&J'H
不久猴子便得了胃溃疡。 <"AP&J'H
采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究, <"AP&J'H
发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制, <"AP&J'H
植物神经功能紊乱密切相关。 <"AP&J'H
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当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状, <"AP&J'H
我们常常会想:是不是身体出现什么问题了? <"AP&J'H
其实很多时候, <"AP&J'H
经常性的负面情绪才是幕后黑手。 <"AP&J'H
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身体的不适和病症, <"AP&J'H
是内心的呼喊和求救信号 <"AP&J'H
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昨夜有位朋友和我夜谈, <"AP&J'H
他问我:我弟弟少年白头是什么情绪引发的? <"AP&J'H
我说:可能是“我已经非常尽力了”。 <"AP&J'H
他问:怎么缓解? <"AP&J'H
我答:做自己,把别人的愿望还给别人。 <"AP&J'H
他点点头,又问:我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧? <"AP&J'H
我说:是的,太过悲伤,绝望。 <"AP&J'H
他问:最近我无缘无故掉头发的原因是什么? <"AP&J'H
我答:焦虑。 <"AP&J'H
他问:我也不想焦虑,可是“臣妾做不到啊”! <"AP&J'H
我说:为什么要活在未来呢?活在现在。 <"AP&J'H
千万不要忽略, <"AP&J'H
那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊。 <"AP&J'H
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我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”, <"AP&J'H
这正是情绪在作祟。 <"AP&J'H
生气让人感觉失控, <"AP&J'H
身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子; <"AP&J'H
焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态, <"AP&J'H
一点点消磨掉人的心力; <"AP&J'H
压力让人沮丧, <"AP&J'H
像一只看不见的手, <"AP&J'H
捂住了人的鼻子, <"AP&J'H
看得见五指透过灰色的天空, <"AP&J'H
又摸不到。 <"AP&J'H
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身体是不会说谎的, <"AP&J'H
它忠实地帮我们贮存所有的情绪, <"AP&J'H
而生病其实是在提醒我们, <"AP&J'H
要去真实地面对自己真正的需求, <"AP&J'H
妥善地去处理, <"AP&J'H
并相信身体的能力。 <"AP&J'H
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生病不能只治病, <"AP&J'H
还得找到病症所在(情绪源头) <"AP&J'H
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当我们肠胃不适, <"AP&J'H
只是大把吞下胃药, <"AP&J'H
却逃避压力和紧张的根源; <"AP&J'H
当我们皮肤上的各种红疹, <"AP&J'H
犹如一座座小火山的爆发, <"AP&J'H
但却没有发出:我很生气,请看看我的愤怒的心声; <"AP&J'H
很多疾病都是我们自己的情绪引起的, <"AP&J'H
即使好了一点, <"AP&J'H
我们的情绪再上来的时候, <"AP&J'H
健康又没了。 <"AP&J'H
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一位朋友得了严重的盆腔炎,久治不愈。 <"AP&J'H
这场病是在前夫有外遇后得的, <"AP&J'H
其实那是她的身体在帮她说出: <"AP&J'H
“我不会再跟一个背叛我的人在一起!” <"AP&J'H
幸运的是, <"AP&J'H
离婚后找到一个真正爱她的人, <"AP&J'H
结合适当的调理和治疗, <"AP&J'H
她的病早已痊愈了。 <"AP&J'H
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古人云:“心病还须心药医”, <"AP&J'H
在我敲打键盘撰写这篇分享的时候, <"AP&J'H
正巧一朋友到家拜访。 <"AP&J'H
他问我:情绪和痛风有关吗? <"AP&J'H
我答:有。 <"AP&J'H
他问我:什么情绪? <"AP&J'H
我说:自暴自弃。 <"AP&J'H
他问我:痛风对于身体的意义是? <"AP&J'H
我说:只有那种难以承受的痛才会提醒自己还活着。 <"AP&J'H
他说:难怪前几年我突然患了痛风, <"AP&J'H
吃了一些药也不见好转, <"AP&J'H
那一年我刚好失业在家, <"AP&J'H
整日踌躇满志又不想去行动, <"AP&J'H
直到去年恢复工作后, <"AP&J'H
病竟不治而愈了。 <"AP&J'H
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我的一位医生朋友说: <"AP&J'H
现在来医院就诊的患者中, <"AP&J'H
心身疾病超过1/3, <"AP&J'H
躯体疾病少于1/3; <"AP&J'H
而且躯体疾病又会导致心理问题。 <"AP&J'H
所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者, <"AP&J'H
而应当从生物-心理-社会三个层面去治疗。 <"AP&J'H
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因此,懂得爱自己, <"AP&J'H
不仅仅是住最好的房子, <"AP&J'H
吃最精致的佳肴, <"AP&J'H
忠于内心, <"AP&J'H
超越自我, <"AP&J'H
而是你比谁都能更关心自己的情绪, <"AP&J'H
比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。 i HD!v7d7
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什么时候疲劳到了一个临界点, i HD!v7d7
你需要休息; i HD!v7d7
什么时候将并未病时, i HD!v7d7
你需要管理自己的免疫系统; i HD!v7d7
什么时候需要大哭、嘶吼, i HD!v7d7
什么时候应该放手、宽恕, i HD!v7d7
什么时候值得大胆、自信…… i HD!v7d7
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上, i HD!v7d7
然后去消化它。 i HD!v7d7
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世上没有既安逸又精彩的人生, i HD!v7d7
美好前程都是血汗打下来的, i HD!v7d7
想要为自己的梦想负责, i HD!v7d7
为一家老小负责, i HD!v7d7
我们就必须管理好情绪, i HD!v7d7
拥有一个强健的身体。 i HD!v7d7
真切的希望当你看完这篇文章之后能告诉你的另一半及家人 i HD!v7d7
让我们一起爱护自己吧!!! i HD!v7d7
⊙注:本文内容仅为普及中医常识或学习参考,如有需要请在医生的指导下操作使用。本平台不承担由此产生的任何责任!本文来源于网络,如有侵权请联系删除。