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离线游荔生

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2021-04-08

喜欢散步

我喜欢散步，天天散步。
新党校在四新，新时代，新气象，新秀屿，新大道。新时代的秀屿大道，风和日丽，开朗，明快，非常适合散步。
早上，鸟儿在鸣叫。红红的太阳射来一条条美丽的光线，使人想到晴天，愉快的心情。鳌城小区，附近的房地产开发，已经有人气了。
秀屿大道的美丽的、阳光的、有梦想的鳌城小区，许多幢高楼，开始了新的无限精彩的故事。
心寄华亭一双鹤，曰陪高步绕池塘。小区景色，配合秀屿大道的散步，和谐。
散步有乐趣，正所谓如鱼饮水，冷暖自知。
散步的文章，我写过。晚凉闲步向江亭，默默看书旋旋行。散步，我研究过一点点。
我，承认散步是一件事情，既是一件事情，那就如同做任何事情一样，必须一心一意才能做好。人，活着，天天都麻烦的，天天有许多事情。散步。没有一心一意，也做不好。
像我在秀屿大道的那种散步，为了上下班，没有做到一心一意，不是散步。
在党校内部，是时而散步，背诵唐诗宋词，时而一个人东想西想。这样的散步，也可以说是一种娱乐和放松。
真的散步，散步前要放空头脑。既要一心一意散步，那就一心一意散步；不要一边散步，一边还百事在心。
事情没做完，那就先放下事情，等散完步回来接着做；如果在散步中实在不能放下事情，总是想着那件事情，那就干脆不要散步，集全力把事情做完了再去散步。其实，要做到这点，也不容易。
当然，有时，做的事情是一个漫长的过程，那就要学会中断事情，先放空头脑，把步散完了再说。比如，我要花时间写一散文，写一个小册子，那不能说等完工了再去散步，那就要每天在一定时间里放下写作，拿出时间去散步。
心殊语异情难识，东步西驰意不从。散步，关键是放空头脑，在散步时要让大脑皮层静下来。
要有一定的量。不能出去转一圈就回来了，那不叫散步。量怎样才叫合适，这个要因人而异。大体说来，用时一小时左右，散步散到微微出汗为合适。
最好一个人散步，这样可以有效地控制散步时不说话。有时，我的散步，如旅游。
我喜欢早晨，我也喜欢黄昏的寂静。滚圆的落日掠过额头，漫过发稍，洇开金黄一片，很美。
落日沉沉，先是滚圆，半圆，半弧，最后的一抹余晖，把树濡染上金色。最喜暖云临红埔，无事纷纷映晴空。动人的余晖，让天边的云五彩缤纷，仿佛多彩的世界。倏忽间一阵心动，似曾相识的震撼。
还是写散步吧。
散步，步伐要比平常大一些，有力一些，快一些。不过。我经常自然散步。
2017春天，开始学习太极拳，五禽戏，老师教导，散步前要热热身，有规律地扭扭腰，阔阔胸，活动活动脚腕，逐步地进入状态即可；另，要注意散步后不要马上停下来，要缓缓地减速减力，逐步过渡到日常节奏上。做起来，麻烦。
内心要有一个进行曲式的节奏，随着节奏散步。
呼吸要均匀，顺其自然，不要胡思乱想。杂念起来了，思想又来了，或跑远了，就把意念收回到散步。
一心一意散步，是有健身效果的，这正是为什么我提倡一个人散步的道理。因为一说话，就把意念打乱了。
相望一步地，脉脉万重情。我在党校工作，宁静的。工作、写作一些，散步一些，不错。
关于散步，今天就先写到这里；因为我要一心一意去散步了。