[推荐]水果的颜色不同其保健功能不同 [复制链接]

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1、紫色：如蓝莓、黑莓等，含花青素，可以抗衰老；
2、白色：如梨白桃，含硫化物，可以降低胆固醇；
3、黄色：如柑橘、葡萄柚等，含胡萝卜素，可以提升免疫力；
4、绿色：如奇异果、酪梨，含黄体素，可以强健骨骼与牙齿；
5、红色：如西瓜、蕃茄，含茄红素，可以保健泌尿系统。

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