来源:肥肥猫的小酒馆 ::goqajV
书上找不到, ::goqajV
也很少有人讨论的个人素质, ::goqajV
我认为有以下三种: ::goqajV
1. 人际交往中的期望值管理能力 ::goqajV
2. 阈值自控意识 ::goqajV
3. 应对主观时空扭曲的能力 ::goqajV
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1期望值管理能力 ::goqajV
影视剧中往往有这样的观感: ::goqajV
一个地痞或者土匪,平日无恶不作。 ::goqajV
可到了最后一集, ::goqajV
嘿!这货突然抗日了! ::goqajV
例如《大宅门》里的三爷。 ::goqajV
这时,观众对其好感度会突然爆棚, ::goqajV
甚至超过许多没有爆点的正面角色。 ::goqajV
前几十集的劣迹,瞬间一笔勾销。 ::goqajV
这就是“期望值”在前期被编剧“压低之后的福利”。 ::goqajV
请先记住一个公式: ::goqajV
快乐值=现实-期望值 ::goqajV
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我们刚进入一个团队时, ::goqajV
如果一开始就大招尽出, ::goqajV
会导致周围人和领导对你的期望值不断升高。 ::goqajV
最后,总有一次你满足不了对方的要求。 ::goqajV
这时,对你的负面评价就会随之而起, ::goqajV
你甚至会被认为不如一直表现平平的同事。 ::goqajV
有人将其总结为“不胜任陷阱”。 ::goqajV
因为在一个上升通道中, ::goqajV
只要达到了上层的期望, ::goqajV
就会被继续提拔, ::goqajV
直到你被提拔到一个不能胜任的岗位, ::goqajV
让所有人失望, ::goqajV
这个升迁过程才会结束。 ::goqajV
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这一点在情场上依然适用。 ::goqajV
你会发现, ::goqajV
浪子回头会获得相当多的赞美, ::goqajV
许多女人甚至可以不计较你之前是个多么烂的人。 ::goqajV
但老实巴交的好男人, ::goqajV
一旦被抓到一次不老实, ::goqajV
就会立刻被打入“渣男”行列,难以翻身。 ::goqajV
娱乐圈这样的例子, ::goqajV
多了去了,就不再赘述。 ::goqajV
所以,我们需要对别人对我们的“期望值”进行管理。 ::goqajV
比较常见的手段是憋大招。 ::goqajV
有一些在对方期待之外的东西, ::goqajV
不到关键时刻不要随便拿出来。 ::goqajV
但周围人也不是傻瓜, ::goqajV
次数多了,别人都会觉得你藏着一手。 ::goqajV
例如,学生时代那些永远叫嚷着“这次考砸了”的第一名们,信誉早已破产。 ::goqajV
其他人对其期望值仍然在持续上升。 ::goqajV
这时候,他要承受的压力可想而知。 ::goqajV
要真正做到有效控制周围人对你的“期望值”, ::goqajV
需要做到无迹可寻。 ::goqajV
并在所有“非必要的时刻”, ::goqajV
压抑自己的表现欲与虚荣心。 ::goqajV
我认为这是进入职场的第一课。 ::goqajV
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2阈值自控意识 ::goqajV
“阈值”又叫“临界值”, ::goqajV
指释放一个行为反应所需要的最小刺激强度。 ::goqajV
举个极端的例子: ::goqajV
释迦牟尼本是个悠哉的迦毗罗卫国王子, ::goqajV
很早就过着锦衣玉食的生活。 ::goqajV
其父为其修筑春、夏、冬三幢宫殿。 ::goqajV
但他活得很厌世。 ::goqajV
其父选来印度最妖艳美丽的女子想取悦他, ::goqajV
但是无能为力, ::goqajV
美酒美女对他的边际效用已小到可忽略, ::goqajV
食欲肉欲已经无法使他获得更高的满足。 ::goqajV
于是他离开世俗、创造佛教去了。 ::goqajV
他一出生就享受了顶级的荣华富贵, ::goqajV
导致他的“阈值”高到普通人难以想象的程度。 ::goqajV
最后凡是物质,都无法使他快活。 ::goqajV
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中国的例子是贾宝玉。 ::goqajV
他从小活在女人堆里, ::goqajV
最后也做和尚去了。 ::goqajV
反而,自小出家的人却未必能忘俗。 ::goqajV
所以,施耐庵会有“和尚最淫”一说。 ::goqajV
潘巧云与裴如海那一段有很精妙的点评。 ::goqajV
为什么呢? ::goqajV
因为自幼出家的人, ::goqajV
从未享受过世俗的快感, ::goqajV
所以“阈值”低,一点就着。 ::goqajV
能大彻大悟的慧根人士, ::goqajV
往往反而是富家子弟。 ::goqajV
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女人亦然。 ::goqajV
泛滥的韩剧将正常的女生活生生逼成了大龄剩女, ::goqajV
归根到底也是“阈值”在作怪。 ::goqajV
本来少女看见年轻男子怀春, ::goqajV
是老天爷安排的正常心理活动。 ::goqajV
现在这个自然程序被突然打断, ::goqajV
中间横插了一系列韩剧, ::goqajV
里面的男主角都多金英俊完美, ::goqajV
电视机前的女人们于是看傻了, ::goqajV
爱情“阈值”被活生生地抬到了天上, ::goqajV
所以她们就很难看上身边的男人了。 ::goqajV
当你深刻理解“阈值”对个人幸福与快乐的影响后, ::goqajV
就知道这个概念不仅可以用在性和爱情上, ::goqajV
也可以推广到人生幸福的方方面面。 ::goqajV
了解“边际效用递减”的规律, ::goqajV
并学会一定程度的禁欲和自控, ::goqajV
是防止“阈值”升得过高的不二法门。 ::goqajV
这是需要在人生早期就要着力培养和锻炼的素质与意识。 ::goqajV
可惜,对于有些人来说, ::goqajV
这些话来得有点晚了。 ::goqajV
::goqajV
3应对主观时空扭曲的能力 ::goqajV
这个概念有点玄。 ::goqajV
这里说的“时空扭曲”, ::goqajV
指的是主观的时间流逝感觉随着年龄开始加速,而且一发不可收拾。 ::goqajV
相信大部分人都有这样的感觉:时间过得越来越快了。 ::goqajV
小学时是一个月一个月地过, ::goqajV
大学是一学期一学期地过, ::goqajV
工作后变成了一年一年地过。 ::goqajV
越往上,过得越快。 ::goqajV
问问你的父母, ::goqajV
他们会告诉你:十年一眨眼就没了。 ::goqajV
他们讨论十几年二十年前的陈年旧事,好像就发生在昨天。 ::goqajV
我很早就开始研究抗衡这种“时空扭曲”的方法。 ::goqajV
我在网上找了一些解释, ::goqajV
有一个说法比较有趣: ::goqajV
五岁的时候,人的记忆有五年, ::goqajV
这时候过一年,到六岁时,记忆增加了五分之一; ::goqajV
六岁到七岁,记忆增加了六分之一; ::goqajV
七岁到八岁记忆就只增加了七分之一。 ::goqajV
以此类推, ::goqajV
到了二十岁的时候, ::goqajV
过多一年,记忆便只增加二十分之一。 ::goqajV
这一年的时光虽然没变, ::goqajV
但是参照物变了, ::goqajV
所以大家就感觉时间过得快了。 ::goqajV
可能等你六十岁的的时候, ::goqajV
过一年记忆只增加六十分之一, ::goqajV
所以就觉得时间过得更快了。 ::goqajV
::goqajV
这个说法有一定的道理。 ::goqajV
如果你仔细回忆一下,会发现: ::goqajV
童年的课间十分钟休息, ::goqajV
足够你从楼上跑下去玩儿点什么; < mxUgU
但现在你坐在公司电脑前, < mxUgU
才喝了杯热饮、把东西摊开准备干活, < mxUgU
啥都没干呢,一个小时就没了。 < mxUgU
小时候,两个月的暑假特别漫长。 < mxUgU
现在的一个月,不就是四个星期?一眨眼就没了。 < mxUgU
如果用“记忆增量理论”来解释, < mxUgU
那就说明: < mxUgU
我们在成年后的工作和生活, < mxUgU
都是在简单重复。 < mxUgU
所以大脑中的总数据, < mxUgU
并没有像儿时那样, < mxUgU
处在迅猛增长的阶段。 < mxUgU
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大脑处理今天的24小时, < mxUgU
只需要动用几年前就已经存好的索引,驾轻就熟。 < mxUgU
总信息量几乎没有增加, < mxUgU
你主观上感受到的“新东西”当然就少, < mxUgU
而体验“新东西”恰恰是放慢主观时间的命门。 < mxUgU
套用知乎上“舒适区”的说法, < mxUgU
要解决“时空扭曲”的问题, < mxUgU
我们必须走出“熟悉区”。 < mxUgU
熟悉区是时空黑洞, < mxUgU
会不断加速消耗、吞噬你的时间。 < mxUgU
如果你走出办公室, < mxUgU
去陌生的国度一个月,就会发现: < mxUgU
这一个月并没有像办公室里那样, < mxUgU
星期三过完,就差不多能指望星期天了, < mxUgU
而是觉得比在办公室呆两个星期还要长。 < mxUgU
这是对抗“时空扭曲”的一个例子。 < mxUgU
并不是只有旅游才能有这样的效果。 < mxUgU
你如果在自己身上多试验, < mxUgU
会发现能找到很多适用于你个人的手段, < mxUgU
但前提是:你要有“摆脱熟悉区”的意识。 < mxUgU
这是我认为人的一生所需要掌握的最重要能力之一。 < mxUgU
掌握了对抗“时空扭曲”的本领, < mxUgU
你就能延长主观生命。