来源：肥肥猫的小酒馆 Q@7d:v
书上找不到， Q@7d:v
也很少有人讨论的个人素质， Q@7d:v
我认为有以下三种： Q@7d:v
1. 人际交往中的期望值管理能力 Q@7d:v
2. 阈值自控意识 Q@7d:v
3. 应对主观时空扭曲的能力 Q@7d:v
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1期望值管理能力 Q@7d:v
影视剧中往往有这样的观感： Q@7d:v
一个地痞或者土匪，平日无恶不作。 Q@7d:v
可到了最后一集， Q@7d:v
嘿！这货突然抗日了！ Q@7d:v
例如《大宅门》里的三爷。 Q@7d:v
这时，观众对其好感度会突然爆棚， Q@7d:v
甚至超过许多没有爆点的正面角色。 Q@7d:v
前几十集的劣迹，瞬间一笔勾销。 Q@7d:v
这就是“期望值”在前期被编剧“压低之后的福利”。 Q@7d:v
请先记住一个公式： Q@7d:v
快乐值=现实－期望值 Q@7d:v
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我们刚进入一个团队时， Q@7d:v
如果一开始就大招尽出， Q@7d:v
会导致周围人和领导对你的期望值不断升高。 Q@7d:v
最后，总有一次你满足不了对方的要求。 Q@7d:v
这时，对你的负面评价就会随之而起， Q@7d:v
你甚至会被认为不如一直表现平平的同事。 Q@7d:v
有人将其总结为“不胜任陷阱”。 Q@7d:v
因为在一个上升通道中， Q@7d:v
只要达到了上层的期望， Q@7d:v
就会被继续提拔， Q@7d:v
直到你被提拔到一个不能胜任的岗位， Q@7d:v
让所有人失望， Q@7d:v
这个升迁过程才会结束。 Q@7d:v
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这一点在情场上依然适用。 Q@7d:v
你会发现， Q@7d:v
浪子回头会获得相当多的赞美， Q@7d:v
许多女人甚至可以不计较你之前是个多么烂的人。 Q@7d:v
但老实巴交的好男人， Q@7d:v
一旦被抓到一次不老实， Q@7d:v
就会立刻被打入“渣男”行列，难以翻身。 Q@7d:v
娱乐圈这样的例子， Q@7d:v
多了去了，就不再赘述。 Q@7d:v
所以，我们需要对别人对我们的“期望值”进行管理。 Q@7d:v
比较常见的手段是憋大招。 Q@7d:v
有一些在对方期待之外的东西， Q@7d:v
不到关键时刻不要随便拿出来。 Q@7d:v
但周围人也不是傻瓜， Q@7d:v
次数多了，别人都会觉得你藏着一手。 Q@7d:v
例如，学生时代那些永远叫嚷着“这次考砸了”的第一名们，信誉早已破产。 Q@7d:v
其他人对其期望值仍然在持续上升。 Q@7d:v
这时候，他要承受的压力可想而知。 Q@7d:v
要真正做到有效控制周围人对你的“期望值”， Q@7d:v
需要做到无迹可寻。 Q@7d:v
并在所有“非必要的时刻”， Q@7d:v
压抑自己的表现欲与虚荣心。 Q@7d:v
我认为这是进入职场的第一课。 Q@7d:v
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2阈值自控意识 Q@7d:v
“阈值”又叫“临界值”， Q@7d:v
指释放一个行为反应所需要的最小刺激强度。 Q@7d:v
举个极端的例子： Q@7d:v
释迦牟尼本是个悠哉的迦毗罗卫国王子， Q@7d:v
很早就过着锦衣玉食的生活。 Q@7d:v
其父为其修筑春、夏、冬三幢宫殿。 Q@7d:v
但他活得很厌世。 Q@7d:v
其父选来印度最妖艳美丽的女子想取悦他， Q@7d:v
但是无能为力， Q@7d:v
美酒美女对他的边际效用已小到可忽略， Q@7d:v
食欲肉欲已经无法使他获得更高的满足。 Q@7d:v
于是他离开世俗、创造佛教去了。 Q@7d:v
他一出生就享受了顶级的荣华富贵， Q@7d:v
导致他的“阈值”高到普通人难以想象的程度。 Q@7d:v
最后凡是物质，都无法使他快活。 Q@7d:v
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中国的例子是贾宝玉。 Q@7d:v
他从小活在女人堆里， Q@7d:v
最后也做和尚去了。 Q@7d:v
反而，自小出家的人却未必能忘俗。 Q@7d:v
所以，施耐庵会有“和尚最淫”一说。 Q@7d:v
潘巧云与裴如海那一段有很精妙的点评。 Q@7d:v
为什么呢？ Q@7d:v
因为自幼出家的人， Q@7d:v
从未享受过世俗的快感， Q@7d:v
所以“阈值”低，一点就着。 Q@7d:v
能大彻大悟的慧根人士， Q@7d:v
往往反而是富家子弟。 Q@7d:v
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女人亦然。 Q@7d:v
泛滥的韩剧将正常的女生活生生逼成了大龄剩女， Q@7d:v
归根到底也是“阈值”在作怪。 Q@7d:v
本来少女看见年轻男子怀春， Q@7d:v
是老天爷安排的正常心理活动。 Q@7d:v
现在这个自然程序被突然打断， Q@7d:v
中间横插了一系列韩剧， Q@7d:v
里面的男主角都多金英俊完美， Q@7d:v
电视机前的女人们于是看傻了， Q@7d:v
爱情“阈值”被活生生地抬到了天上， Q@7d:v
所以她们就很难看上身边的男人了。 Q@7d:v
当你深刻理解“阈值”对个人幸福与快乐的影响后， Q@7d:v
就知道这个概念不仅可以用在性和爱情上， Q@7d:v
也可以推广到人生幸福的方方面面。 Q@7d:v
了解“边际效用递减”的规律， Q@7d:v
并学会一定程度的禁欲和自控， Q@7d:v
是防止“阈值”升得过高的不二法门。 Q@7d:v
这是需要在人生早期就要着力培养和锻炼的素质与意识。 Q@7d:v
可惜，对于有些人来说， Q@7d:v
这些话来得有点晚了。 Q@7d:v
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3应对主观时空扭曲的能力 Q@7d:v
这个概念有点玄。 Q@7d:v
这里说的“时空扭曲”， Q@7d:v
指的是主观的时间流逝感觉随着年龄开始加速，而且一发不可收拾。 Q@7d:v
相信大部分人都有这样的感觉：时间过得越来越快了。 Q@7d:v
小学时是一个月一个月地过， Q@7d:v
大学是一学期一学期地过， Q@7d:v
工作后变成了一年一年地过。 Q@7d:v
越往上，过得越快。 Q@7d:v
问问你的父母， Q@7d:v
他们会告诉你：十年一眨眼就没了。 Q@7d:v
他们讨论十几年二十年前的陈年旧事，好像就发生在昨天。 Q@7d:v
我很早就开始研究抗衡这种“时空扭曲”的方法。 Q@7d:v
我在网上找了一些解释， Q@7d:v
有一个说法比较有趣： Q@7d:v
五岁的时候，人的记忆有五年， Q@7d:v
这时候过一年，到六岁时，记忆增加了五分之一； Q@7d:v
六岁到七岁，记忆增加了六分之一； Q@7d:v
七岁到八岁记忆就只增加了七分之一。 Q@7d:v
以此类推， Q@7d:v
到了二十岁的时候， Q@7d:v
过多一年，记忆便只增加二十分之一。 Q@7d:v
这一年的时光虽然没变， Q@7d:v
但是参照物变了， Q@7d:v
所以大家就感觉时间过得快了。 Q@7d:v
可能等你六十岁的的时候， Q@7d:v
过一年记忆只增加六十分之一， Q@7d:v
所以就觉得时间过得更快了。 Q@7d:v
Q@7d:v
这个说法有一定的道理。 Q@7d:v
如果你仔细回忆一下，会发现： Q@7d:v
童年的课间十分钟休息， Q@7d:v
足够你从楼上跑下去玩儿点什么； Q@7d:v
但现在你坐在公司电脑前， Q@7d:v
才喝了杯热饮、把东西摊开准备干活， Q@7d:v
啥都没干呢，一个小时就没了。 T`f9 jD
小时候，两个月的暑假特别漫长。 T`f9 jD
现在的一个月，不就是四个星期？一眨眼就没了。 T`f9 jD
如果用“记忆增量理论”来解释， T`f9 jD
那就说明： T`f9 jD
我们在成年后的工作和生活， T`f9 jD
都是在简单重复。 T`f9 jD
所以大脑中的总数据， T`f9 jD
并没有像儿时那样， T`f9 jD
处在迅猛增长的阶段。 T`f9 jD
T`f9 jD
大脑处理今天的24小时， T`f9 jD
只需要动用几年前就已经存好的索引，驾轻就熟。 T`f9 jD
总信息量几乎没有增加， T`f9 jD
你主观上感受到的“新东西”当然就少， T`f9 jD
而体验“新东西”恰恰是放慢主观时间的命门。 T`f9 jD
套用知乎上“舒适区”的说法， T`f9 jD
要解决“时空扭曲”的问题， T`f9 jD
我们必须走出“熟悉区”。 T`f9 jD
熟悉区是时空黑洞， T`f9 jD
会不断加速消耗、吞噬你的时间。 T`f9 jD
如果你走出办公室， T`f9 jD
去陌生的国度一个月，就会发现： T`f9 jD
这一个月并没有像办公室里那样， T`f9 jD
星期三过完，就差不多能指望星期天了， T`f9 jD
而是觉得比在办公室呆两个星期还要长。 T`f9 jD
这是对抗“时空扭曲”的一个例子。 T`f9 jD
并不是只有旅游才能有这样的效果。 T`f9 jD
你如果在自己身上多试验， T`f9 jD
会发现能找到很多适用于你个人的手段， T`f9 jD
但前提是：你要有“摆脱熟悉区”的意识。 T`f9 jD
这是我认为人的一生所需要掌握的最重要能力之一。 T`f9 jD
掌握了对抗“时空扭曲”的本领， T`f9 jD
你就能延长主观生命。
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