有戒烟实战经验的宗亲请赐招。 [复制链接]

台灣游勝乾:戒菸是出至於自己的決心  我是開始晨間騎單車鍛鍊時  才發現爬坡時我竟比別人喘  於是就每天天讓他喘 藉此清理被菸燻染了幾十年的肺  也因此痛下決心戒掉每天3 .. (2012-02-10 08:17)  5f-eWW]!  

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感谢总版主勝乾宗亲。

游布楼:感谢赐招。但这种办法我个人觉的有点欠妥。现在有很多的客户可牛呀！宗亲里说实话。不管怎么样的结果，我都会按你的招式试试。谢谢文江宗亲。致谢。 (2012-02-09 19:27)  5f-eWW]!  

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我原来每天至少抽一包烟，从90年正月初一起开始戒烟，就是这样做的。至今在任何场所没有抽过一口烟，时间长了大家就理解了，同事朋友感情尚好并没有伤害，后来很多朋友也学着我戒了烟。如果你下不了决心，顾及客户朋友一时所谓的感情，那么戒烟就的确难了。

游文江:我原来每天至少抽一包烟，从90年正月初一起开始戒烟，就是这样做的。至今在任何场所没有抽过一口烟，时间长了大家就理解了，同事朋友感情尚好并没有伤害，后来很多朋友也学着我戒了烟。 .. (2012-02-10 09:10)  5f-eWW]!  

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谢谢文江宗亲。我会尽百分百的努力按您的办法去尝识。

我看了回帖，都说的不错，但戒烟的确不简单。 5f-eWW]!  
我1973年开始抽烟，到1996年明天最少抽1.5包，这还不算别人递给我的。期间也戒过几次烟，或与同事打赌，或心血来潮，都没有下决心戒掉。96年5月31日（第二天是6.1孩子有活动，所以记得很清楚）牌局后到酒店喝酒，酒后手上没烟了，找酒店老板要了一支烟，边抽边走回家。路上思考：“抽烟有百害而无一利--没烟抽还寻人要烟抽，掉价；伤身体；影响别人的工作、生活；不文明——（这样看）发达国家抽烟的少，发展中国家抽烟的多；城市抽烟的少，农村抽烟的多；现在抽烟的少，过去抽烟的多”。【（还有）鸦片战争我国落后挨打抽鸦片；随着社会的进步，鸦片少了，逐级取而代之的是水烟、旱烟、纸烟、过滤嘴烟、低焦油过滤嘴烟、电子烟。（这一段是我前年在深圳做电子烟时的广告创意。）现在电子烟在欧美已经流行了。】就觉得戒烟是势在必行。当时就下决心：从明天起戒烟！第二天，我买了许多口香糖，应付烟瘾，但吃口香糖是很不好受的。就这样，戒烟到现在，从不敢再抽烟。在戒烟的数年时间里，经常做梦有滋有味地抽烟，但会突然觉悟：我怎么又抽烟了？！等醒来是一个梦才释然。 5f-eWW]!  
毅力决心不可少，思想观念很重要！ 5f-eWW]!  
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游钜贤:我一天兩包，是該戒煙了，請宗親賜教？ (2012-02-09 23:17)  5f-eWW]!  

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每天的第一支烟很重要，第一支抽了，对第二支会有比第一支更强的欲望！

睡着了就不抽了!哈哈顽笑，顺其自然o

我85年吸到2006戒了,现身体好多了,要恒心.或坐长途飞机去旅游.

周原游:我看了回帖，都说的不错，但戒烟的确不简单。 5f-eWW]!  
我1973年开始抽烟，到1996年明天最少抽1.5包，这还不算别人递给我的。期间也戒过几次烟，或与同事打赌，或心血来潮，都没有下决心戒掉。96年5月3 .. (2012-02-10 10:00)  5f-eWW]!  

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谢谢周原宗亲的鲜明对比。我尽力而行。但原会自己想要的结果实现而止。

湛江游飞:我85年吸到2006戒了,现身体好多了,要恒心.或坐长途飞机去旅游. (2012-02-11 11:00)  5f-eWW]!  

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好办法。谢谢游飞宗亲。

世上无难事，只怕有心人！祝戒烟成功！