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[推荐]花雷是春的年华，六一是孩子节日 [复制链接]

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离线游发志
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广西桂平金田镇田洞寨上游村
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2012-06-01
今天我送给少年儿童生长发育的一煲靓汤。夏日是孩子们长高最快的季节，因为运动多阳光充足，所以补钙亦要及时。黄豆营养价值很高，富含蛋白质和人体8 种必需的氨基酸，及铁镁锌硒等微量元素，特别适宜儿童少年生长发育时期食用。所以推荐黄豆栗子冬菇煲猪脊骨。煲此汤要加入醇香化气祛滞的陈皮，既加强了补钙健脾益气的功效和增强醇香的气味，同时亦不腻不滞易于吸收。材料：黄豆80克、冬菇30 克、粟子肉8 个、陈皮1 一3 个、猪脊骨400 克、生姜3 片、加清水2500 毫升，武火滚沸后改文火煲2小时再下盐。
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离线游茂中
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湖北省仙桃市
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只看该作者 沙发  发表于: 2012-06-02
富含营养，但除冬菇和粟子肉外，小孩不一定喜欢吃噢。
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在线岚岛游克仁
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福建平潭县白青南盘
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只看该作者 板凳  发表于: 2012-06-02
分享了。
《中华游氏网》微信公众号为：《游氏网》。
欢迎各栏目版主与会员投稿，邮箱：380515888@qq.com
福建游氏QQ交流群：15633809
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离线游胜平
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福建永定大溪
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只看该作者 地板  发表于: 2012-06-02
学习啦!
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离线游小雅
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只看该作者 4楼 发表于: 2012-06-02
还有什么煲靓汤方？？？
这里，是我停留港湾-----游家港湾
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离线游兴朝
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湖北省恩施州建始县三里乡石牌村
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只看该作者 5楼 发表于: 2012-06-03
为游姓而自豪
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离线游林新
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只看该作者 6楼 发表于: 2012-06-03
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离线泸卅游诗荣
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四川泸卅游诗荣
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只看该作者 7楼 发表于: 2012-06-03
谢谢上传分享
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