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为了养生长寿，现在的人无所不用其极，但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。 @NhvnfZ
找了这么久，终于找到了！老祖宗留下的100个治病秘方，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来！ @NhvnfZ
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第一辑 @NhvnfZ
01.千保健，万保健，心态平衡是关键。 @NhvnfZ
02.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。 @NhvnfZ
03.要活好，心别小；善制怒，寿无数。 @NhvnfZ
04.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。 @NhvnfZ
05.要想健康快活，学会自己找乐。 @NhvnfZ
06.妻贤夫病少，好妻胜良药。 @NhvnfZ
07.祸从口出，病由心生。 @NhvnfZ
08.好人健康，恶人命短。 @NhvnfZ
09.性格开朗，疾病躲藏。 @NhvnfZ
10.房宽地宽，不如心宽。 @NhvnfZ
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第二辑 @NhvnfZ
11.人有童心，一世年轻。 @NhvnfZ
12.笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。 @NhvnfZ
13.一日三笑，人生难老。 @NhvnfZ
14.笑口常开，青春常在。 @NhvnfZ
15.哭一哭，解千愁。 @NhvnfZ
16.有泪尽情流，疾病自然愈。 @NhvnfZ
17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 @NhvnfZ
18.先睡心，后睡眼。 @NhvnfZ
19.药补食补，不如心补。 @NhvnfZ
20.饭养人，歌养心。 @NhvnfZ
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第三辑 @NhvnfZ
21.早吃好，午吃饱，晚吃巧。 @NhvnfZ
22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。 @NhvnfZ
23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。 @NhvnfZ
24.若要身体壮，饭菜嚼成浆。 @NhvnfZ
25.若要百病不生，常带饥饿三分。 @NhvnfZ
26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀。 @NhvnfZ
27.每餐留一口，活到九十九。 @NhvnfZ
28.常吃素，好养肚。 @NhvnfZ
29.宁可无肉，不可无豆。 @NhvnfZ
30.吃米带点糠，营养又健康。 @NhvnfZ
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第四辑 @NhvnfZ
31.三天不吃青，两眼冒金星。 @NhvnfZ
32.宁可食无肉，不可饭无汤。 @NhvnfZ
33.饭前喝汤，胜过药方。 @NhvnfZ
34.吃面多喝汤，免得开药方。 @NhvnfZ
35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。 @NhvnfZ
36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。 @NhvnfZ
37.晨吃三片姜，如喝人参汤。 @NhvnfZ
38.女子三日不断藕，男子三日不断姜。 @NhvnfZ
39.萝卜出了地，郎中没生意。 @NhvnfZ
40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。 @NhvnfZ
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第五辑 @NhvnfZ
41.吃了十月茄，饿死郎中爷。 @NhvnfZ
42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。 @NhvnfZ
43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。 @NhvnfZ
44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。 @NhvnfZ
45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。 @NhvnfZ
46.大葱蘸酱，越吃越胖。 @NhvnfZ
47.大蒜是个宝，常吃身体好。 @NhvnfZ
48.一日两苹果，毛病绕道过。 @NhvnfZ
49.一日三枣，长生不老。 @NhvnfZ
50.核桃山中宝，补肾又健脑。 @NhvnfZ
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第六辑 @NhvnfZ
51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。 @NhvnfZ
52.锻炼要趁小，别等老时恼。 @NhvnfZ
53.请人吃饭，不如请人流汗。 @NhvnfZ
54.日光不照临，医生便上门。 @NhvnfZ
55.刀闲易生锈，人闲易生病。 @NhvnfZ
56.懒惰催人老，勤劳能延年。 @NhvnfZ
57.最好的医生是自己，最好的运动是步行。 @NhvnfZ
58.饭后百步走，活到九十九。 @NhvnfZ
59.立如松，行如风。 @NhvnfZ
60.要得腿不老，常踢毽子好。 @NhvnfZ
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第七辑 @NhvnfZ
61.要得腿不废，走路往后退。 @NhvnfZ
62.出汗不迎风，跑步莫凹胸。 @NhvnfZ
63.汗水没干，冷水莫沾。 @NhvnfZ
64.要得身体好，常把澡儿泡。 @NhvnfZ
65.要健脑，把绳跳。 @NhvnfZ
66.心灵手巧，动指健脑。 @NhvnfZ
67.多练多乖，不练就呆。 @NhvnfZ
68.常把舞来跳，痴呆不会到。 @NhvnfZ
69.要得身体好，常把秧歌跳。 @NhvnfZ
70.常打太极拳，益寿又延年。 @NhvnfZ
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第八辑 @NhvnfZ
71.养生在动，动过则损。 @NhvnfZ
72.吃人参不如睡五更。 @NhvnfZ
73.中午睡觉好，犹如捡个宝。 @NhvnfZ
74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚。 @NhvnfZ
75.睡多容易病，少睡亦伤身。 @NhvnfZ
76.吃得巧，睡得好。 @NhvnfZ
77.吃好睡好，长生不老。 @NhvnfZ
78.经常失眠，少活十年。 @NhvnfZ
79.一夜不睡，十夜不醒。 @NhvnfZ
80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。 @NhvnfZ
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第九辑 Q@7d:v
81.热水洗脚，如吃补药。 Q@7d:v
82.寒从脚上起，病从口中入。 Q@7d:v
83.食不语，睡不言。 Q@7d:v
84.春捂秋冻，不生杂病。 Q@7d:v
85.指甲常剪，疾病不染。 Q@7d:v
86.冷水洗脸，美容保健。 Q@7d:v
87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。 Q@7d:v
88.饭前便后要洗手。 Q@7d:v
89.多喝凉白开，健康自然来。 Q@7d:v
90.白水沏茶喝，能活一百多。 Q@7d:v
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第十辑 Q@7d:v
91.饮了空腹茶，疾病身上爬。 Q@7d:v
92.喝茶不洗杯，阎王把命催。 Q@7d:v
93.尽量少喝酒，病魔绕道走。 Q@7d:v
94.戒烟限酒，健康长久。 Q@7d:v
95.饭后一支烟，害处大无边。 Q@7d:v
96.多吃咸盐，少活十年。 Q@7d:v
97.甜言夺志，甜食坏齿。 Q@7d:v
98.吃药不忌嘴，跑断医生腿。 Q@7d:v
99.欲得长生，肠中常清。 Q@7d:v
100.饭前喝汤，胜过药方。 Q@7d:v
找了这么久，终于找到了！老祖宗留下的100个治病秘方，每一句都是精华，最好背下来！
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