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离线游荔生
 

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打太极拳 k5t^s  
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东方风来满眼春。妈祖风,吹来了祖国完全统一的春天。春风一夜吹香梦,梦逐春风到台湾。新妈祖,往着祖国统一方向去努力,才是弘扬妈祖文化,才是辉煌的、动人的文化精义。历史若镜,岁月淘沙。解决台湾问题,实现和平统一,是民心所向。完成这一历史大业,须依靠两岸同胞的和衷共济、共同奋斗。2021年我做“百年百诵”,以小册子、八股诵为平台,运作《新妈祖》,献微不足道的贺礼。 PIEW\i  
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《新妈祖》,冷静,中庸,简单,优美,“太极拳”的节奏。《新妈祖》,里头有一章《秀屿大道》。《秀屿大道》包含旗袍、摄影、太极拳等。我对太极拳感兴趣。秀屿天地乾坤外,梦里身名大道间。何其之幸,在新的秀屿区党校,隔壁的老年大学,结缘太极。生命在于运动,不同年龄有不同的运动。年轻时我喜欢跑步,中年的运动方式增加了多种。岁月不饶人,运动不合适今天的我了,试一试太极拳吧。 3Wb2p'V7$?  
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以前接触过太极拳,视频画面的柔和、灵动,我喜欢。可我工作忙,读书、写作等,且对太极不能领悟,所以没有入门,只记住名称“太极拳”。健康,对我重要,我经常散步。我想,“太极拳”比散步好一些吧。太极拳让人神情专注,心平气和,宽容大度。四十岁的时候,我的健康,不行了。我去广化寺许愿,请佛祖保佑。另外,我有许多朋友是好的医生,他们劝我要多运动。我的运动似乎只有散步。 ";_K x={  
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读易年深眼易花,尚馀心力到诗家。我想成为作家,要有不受场地、时间又非高强度的运动,那会是什么?散步。当然,太极拳也好。我读太极拳的入门书,困扰我的问题,得到了解答。中华太极门,正气满乾坤。太极入门书,提供知识。中老年之后,应该选择有氧运动。有氧运动,在氧气充分下进行的锻炼。先易工夫知取舍,太极颜色长精神。我在党校,喜欢做理论的研究。太极拳,有氧的运动。 n4WSV  
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东风一夜雨,梦绕太极拳。太极拳别具一格,以静制动,以柔克刚,随人则活。打太极拳,吸入的氧气与需求相等。有氧运动富韵律性、强度低、有节奏,血液可以自供氧气,还可调节心理和精神状态。太极拳中庸,动作舒展大方、缓慢柔和,每次打太极的时间,十五分钟左右,也不会影响工作、生活、学习、休息。朝天续集开新咏,解易元谈记古文。读太极书,我眼前一亮,决定把太极学起来。 7~ *;=,mw  
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秀屿烟霞外,心安大道间。秀屿区的老年大学,请一个非常好的、年轻的太极拳老师,吴建新。小吴老师,仙游师范的师范生,实在、阳光、认真、耐心。我知道,没有了健康,一切都归零。为了健康。太极拳是我正确的选择。我需要亲爱的妈祖、广化寺的佛祖帮忙,自求多福,我也要自己诚恳拜小吴老师为师,勤奋练习,实实在在学会太极拳。若问用意终何在,益寿延年不老丹。我又读太极书。 8lOZ IbwS  
N a. nA  
太极二字,来自《周易》,易有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦。太极拳以太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体等为一体,内外兼修、柔和轻灵。太极拳是国家级非物质文化遗产,属于国粹。太极又包含着中庸,阴阳平衡、动静有致、快慢结合、收放自如,以四两而具拨千斤之力,人生、生活、工作的道理不正如此吗?生活动静有致,松弛有度,则为健康也。 X:G& 5  
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太极拳受中庸哲学影响,带有浓厚的哲学意味。太极拳符合医理,具有一定的健身性。学习太极,我有心得,太极拳富有文化魅力和思想内涵,可以提升我的身体素质,也可以提升内心修为。太极拳把有益的运动归结到一起,既可以健体,还可以娱乐,撑开一片天,划出一道云。太极拳让我体会到,中国传统文化的丰富多彩。小吴老师的一招一式,有板有眼,淋漓尽致体现中庸精神,好。 3`&VRF8  
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只看该作者 沙发  发表于: 06-02
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只看该作者 板凳  发表于: 06-11
太极         修身养性
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