修真秘要: J^ +_8
阴阳子午一线连. J^ +_8
河车搬运气丹田. J^ +_8
心猿意马须锁定. J^ +_8
吐故纳新养红颜. J^ +_8
安炉立鼎文武火. J^ +_8
三花聚顶九转丹. J^ +_8
性命双修有秘诀. J^ +_8
五气朝元大周天.!!! J^ +_8
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备注::凡修习内功之人须知调息.调心.调身之法.修真炼丹.火候至妙.欲求长生延命之法.须打通奇经八脉.调和气血.升清降浊，阴阳平衡.自然百病不生.须觉悟. J^ +_8
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杨主任加上两首修真诗. J^ +_8
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:武当内家拳:!! J^ +_8
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虚实相兼软似棉. J^ +_8
快慢刚柔颠倒颠. J^ +_8
点穴拿脉气摧力. J^ +_8
缠丝封闭如乱环. J^ +_8
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:注:武当功夫天下闻名.武术畀素有，南尊武当:之说. 武当祖庭弟子 遍及大江南北，每年祖师圣诞，各地弟子云集祖庭求法，师父讲功传拳以诀为要.. J^ +_8
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